牙齒美白方法 這物吃了牙齒亮白老公更喜歡
潔白牙齒不僅容易給別人留下好一向,連身邊的家人也會喜歡。但是在日常生活中幾乎每個人都會出現牙齒變黃、牙齒髮黑或牙齒鬆動等現象。那麼想要牙齒健康該怎麼辦呢?下面小編將和大家一同來了解牙齒美白方法,以及口腔健康的重要性。
吃什麼可以美白牙齒
其實不管是男人還是女人都希望自己擁有一口潔白乾淨的牙齒,那麼除了潔牙、刷牙之外,哪些食物可以達到呢?
1.檸檬
正常情況下大家不會直接食用檸檬,而是喝檸檬水。對於牙齒而言,檸檬中的檸檬酸會是牙齒表面的牙結石脫落,從而起到美白牙齒的功效。
民間的常常用檸檬汁與小蘇打混合,用其刷牙或擦洗牙齒,以起到美白功效。雖然不少人認為這種方法會腐蝕牙齒,但主要補經常使用,則對牙齒健康沒有威脅。
2.草莓
草莓潔牙的方法同樣被大家常常使用,通常使用草莓與酵粉混合後,塗抹在牙齒表面,之後清洗掉便可以。
其實這種方法也是利用草莓中的酸性物質,去除牙齒表面所沉著的色素。雖然有人稱這種方法容易損傷牙釉質,但即使不使用水果潔牙,日常的水果還是會照樣食用。
3.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶同樣是一種天然的去汙物質,可以去除牙齒表面的牙菌斑、色素。同時,還有助於刺激唾液分泌,起到潔牙抑制細菌滋生功效。
4.蘋果
蘋果被譽為是全方位的健康水果或全科醫生,通過咀嚼蘋果,可以促進唾液的分泌,而唾液可以護牙、防止蛀牙產生,同時抑制細菌在牙齒上的附著。
但是吃蘋果固然可以護牙、健牙,但不能代替刷牙,尤其在吃蘋果後為了避免糖分在口腔中的發酵,最好能漱口。
5.乳製品
口腔如果的處於酸性環境則更有利於細菌的活躍,而產生牙菌斑。而乳製品中的鈣、磷酸鹽等可以改善口腔環境,不易自身牙菌斑。同時,經常喝牛奶還有助於牙齒健康。
除此之外,經常食用香菇、洋蔥、薄荷,以及多飲水同樣有利於牙齒的健康。而日常在利用食物潔牙的同時,牙齒變色的原因是什麼呢?
牙齒變色的原因
日常生活中不難發現兒童或嬰兒的乳牙是白色的,但是隨著年齡的增長雅牙齒的顏色也越來越深,甚至到了老年之後牙齒變為褐色、黃色等。而導致這些現象出現是以下幾個原因。
1.牙齒表面的細菌造成
口腔中會因為食物殘渣而滋生大量的細菌,這些細菌的繁殖容易在牙齒表面導致著色,從而容易發生牙齒變黃現象。
2.牙結石與牙菌斑造成
日常的食物、水中含有大量的礦物質,而這些食物中的礦物質會與唾液中的物質結合,附著在牙齒表面,同時藏匿細菌,產生牙結石與牙菌斑。
3.長期有色食物導致
長期食用深色食物,同事沒有主要清潔與潔牙工作,導致食物色素在牙齒表面附著而導致牙齒髮黑、發黃。
4.身體內在因素
在牙齒發育期間如果服用四環素類藥物,容易導致牙齒變黃甚至變暗灰色。另外,不同地域水質也不同,水裡含氟過高,同樣導致牙齒變色。
5.牙齒病變
當牙齒反射牙神經壞死,血色素與細菌分解產物同樣會導致牙齒變黑,這類現象常常發生在老人身上。
牙齒變色不是一朝一夕之間發生的,故而在日常生活中要注意對牙齒的保護、保健,刷牙便是最簡單的護齒方法。
早晚刷牙的重要性
1.早晨刷牙
早晨刷牙不僅是為了清新口氣,更是為了維護牙齒健康。因為在夜間人體口腔內唾液分泌即減少,唾液的減少則容易給細菌的滋生提供條件。早晨刷牙是為了清除口腔細菌。
2.睡前刷牙
其實睡前的刷牙工作更為重要,因為白天進食後,口腔中會殘留大量殘渣,這樣也給細菌的自身提供了營養。並且,睡前如果不刷牙,加之夜間口腔唾液分泌減少,更易滋生細菌。
所以,睡前刷牙可以更好的清除食物殘渣,危害口腔健康,並且還有利於預防口腔潰瘍、牙齦出血等作用。
結語:傳統的審美觀點中脣紅齒白更吸引人,尤其女性如果擁有潔白漂亮的牙齒,不僅更自信,還給美麗加分。想要美白牙齒不僅僅只有潔牙這一種途徑,上文中介紹的幾種食物其實也有護齒、潔牙功效,希望能對大家的護齒工作有所幫助。
-
成人膽紅素高是怎麼回事有什麼危害
膽紅素高有什麼危害?體內的膽紅素大部分來自衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白,包括間接膽紅素和直接膽紅素。間接膽紅素通過血液運至肝臟,通過肝細胞的作用,生成直接膽紅素。不管在血紅素代謝的任何一個器官出現問題,都可以使總膽紅素偏高,引起人體產生黃疸現象。總...
-
核輻射防護常識大盤點 不要盲目服用碘片
日本地震引發強烈海嘯,進而使得核電站爆炸,引發核洩漏。針對近日許多核輻射防護狀況,專家建議不要盲目服用碘片或者碘類藥物。昨天(15日),衛生部中國疾控中心釋出核與輻射事故防護知識要點,市民應避免恐慌,按照政府的指示行動,在可能有放射性汙染存在的情況下待在室內。...
-
霧霾天氣持續 保安康需注意哪些
冬季霧霾天如何保健康成為當下老百姓最關心的話題。專家建議,在這種天氣條件下,公眾應儘量減少戶外活動,多飲水,適當調節飲食,飲食以清淡為佳。近日,中國部分地區連續出現霧霾天。很多人擔心這種天氣會對呼吸系統造成損傷。專家建議,冬季適當調節飲食,可達到清肺、潤肺...
-
早餐吃什麼好 早餐的注意事項
早餐的重要性相信大家都是知道的,但是一到夏天,大家就會喝冷飲,甚至有的人一大早就開始喝冰冷的飲料了,其實這樣做是不對的。那麼早餐怎麼吃呢?早餐注意事項有哪些呢?人們知道早餐吃什麼好嗎?人們的體內就像是一個溫暖的環境,身體溫暖,各種微迴圈才會正常,各種供給才會順...