自從聽說了這個 我再也不敢躺在被窩玩手機了
自從手機進入人類世界以來,越來越多的人們開始對其“欲罷不能”了,上廁所玩手機、吃飯聚餐玩手機、情侶兩個牽手走在一起時另一隻手拿的肯定還是手機,而其中最嚴重的莫過於躺在被窩玩手機了。貪玩是人類的本性,這本無可厚非,而且手機給我們帶來了這麼多的便利,然凡事“興一利必興一弊”,對手機,你是否有意識提防它呢?
躺在被窩玩手機的害處
躺在被窩玩手機受到很多人的青睞,一天工作下來,最舒服的莫過於躺在床上了,這時如果有手機放在枕邊,真可謂娛樂休息兩不誤了,但這裡你要注意了,放在你枕邊的或許是不是手機而是“手雷”哦。
一、引發近視
如果夜裡關上燈,手機的光線就會顯得非常刺眼,其發散出的藍光更是視力殺手。因此,躺在被窩玩手機首當其衝的就是損害視力,不僅會造成高度近視眼,而且會有形成斜視的可能,最可怕是這種視力的傷害是完全不可逆的。
二、影響休息
勞累了一天,最重要的莫過於一個良好的睡眠了,但玩手機可能讓你睡不好哦。研究表明,手機螢幕會發射短波光,這種短波光將抑制人體褪黑色素的分泌,而褪黑色素的作用就在於幫助人體進行夜間修復,如果褪黑色素分泌過少,身體將面臨患癌症的風險;另外,手機發散的藍光會擾亂生理規律,影響睡眠。
三、記憶力下降
對學生而言,記憶力的好壞直接影響著升學的進展,而躺在被窩玩手機絕對是損傷記憶力的凶器。專家表示,長期玩手機容易讓人精神分散、記憶力下降,對成長發育階段的學生而言,甚至會影響智力的發育。
四、傷害脊椎
躺在床上玩手機,我們很容易採取側著或趴著的姿勢,因為這樣看手機會更方便,但是你或許能感受到,長期的側或趴會導致腰痠背痛,這其實就是在傷害脊椎,尤其對學生而言,對骨骼的發育是極其不利的。
以上就是關於躺在被窩玩手機對人的傷害,你記住了嗎?身體的健康才是我們的快樂之源,經常玩手機的你,千萬不要本末倒置哦。
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