番瀉葉減肥方法千萬別嘗試 傷害身體還沒效果
番瀉葉是用來緩解便祕的一種中藥,因為裡面有一些導瀉的成分,人服用之後會立即出現腹瀉,這樣可以解決大便乾結不易排出的問題。由於可以導瀉,所以很多人用番瀉葉來減肥,這樣的做法實在是要不得。因為番瀉葉畢竟是一種藥,是藥就會有一定的副作用,是不能夠長期服用的,而減肥不是一兩天的事情,是需要一個過程的,如果長時間服用這種藥物,對健康是有傷害的。下面和本站一起來了解一下吧。
番瀉葉功效:
1、清理腸道。
因為番瀉葉的導瀉作用很強,所以,有時候臨床上用番瀉葉進行術前清理腸道,效果還是很好的。
2、利尿消腫。
番瀉葉可以讓水腫儘快的消失,將多餘的水分儘快排出體外。
3、止血作用。
研究發現該種藥物有增加纖維蛋白原促進凝血的作用,因此,對於胃腸出血者可以用此藥進行止血。
番瀉葉的副作用:
1、過量導致出血。
番瀉葉的用量非常關鍵,如果少於10克可能根本不起作用,但是,如果大於10克可能會引起消化道出血,所以,在使用該藥物的時候使用的量一定要控制好,剛開始可以使用少量,如果效果欠佳再加量,一般建議緩瀉使用量為2克以上,如果急洩要達到6克以上。
2、會出現一些全身不適的症狀。
番瀉葉的副反應還是很多的,而且反應也是因人而異,有一些人服用之後會出現胃腸道不適的症狀,比如噁心、嘔吐、腹痛等,還有的人會表現出頭痛、頭暈甚至發熱的症狀,還可能出現呼吸困難、紫紺等,老年人使用還可能會出現血壓下降甚至昏迷等症狀。
長期喝番瀉葉的害處:
一、對胃腸系統有毒副作用:番瀉葉中含有番瀉甙,可以抑制大腸對水分的吸收,從而讓腸內容物很快增加,同時還可以增加大腸的張力,從而可引起腹痛、噁心、嘔吐等現象,嚴重的可誘發上消化道出血,症狀為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體,或是可出現柏油樣便。所以對於有胃潰瘍或有消化道出血病史者要忌用番瀉葉。
二、嚴重低血壓:如果是老年人喝番瀉葉的,可引起頭痛及頻繁嘔吐現象,甚至可導致血壓劇升或劇降,嚴重的可導致休克。臨床上就有服用番瀉葉誘發低血壓而搶救無效死亡的病例,所以建議老年人儘量不要服用。
三、成癮性:多數患者在開始服用番瀉葉時,較小劑量就可取得不錯的效果,但隨著使用時間的增長,需增加劑量才會見效,而且停用番瀉葉會導致便祕更嚴重,且可有戒斷症狀,症狀為心煩失眠,焦慮不安,可出現全身不適甚至感到疼痛。
四、月經失調:女性在特殊時期喝番瀉葉也可引起一些不良反應,如在經期或是妊娠期服用番瀉葉,或導致月經過多或引起宮腔出血現象,非月經期長期大量服用則可引起月經失調,而對於哺乳期的女性,如服用番瀉葉,其瀉下成分可通過乳汁引起小兒腹瀉。
由此可見,番瀉葉雖然可以導致腹瀉減輕體重,但是減少的是水分,並不是脂肪。而且番瀉葉的副作用很多,對健康傷害非常大,所以,是不能用番瀉葉來減肥的。因為它的作用不僅不會讓身體的脂肪減少,而且一旦停止服用,體重很快就會反彈。
另外,人不能總是處於腹瀉的狀態,那會傷元氣。因此,番瀉葉是不能經常服用的,所以,想用番瀉葉來減肥,效果是不好的而且傷身體,建議想減肥的朋友千萬不要做這樣的事情,當然,如果在減肥期間出現了嚴重的便祕的情況,可以根據醫囑服用適量的番瀉葉。便祕緩解之後要立即停止,其實想緩解便祕的方法很多,只要是在減肥期間能夠吃大量的蔬菜和水果,而且要選擇纖維豐富的蔬菜,就可以解決便祕的問題。
減肥期間可能因為控制了食量,導致了胃腸蠕動減慢容易出現便祕的問題,這也是減肥中最常見的問題,因此,減肥期間可以多吃一些粗纖維的蔬菜,比如芹菜、黃瓜、苦瓜等,同時每天可以做一下腹部的按摩,幫助腸道蠕動,具體的方法就是每天晚上躺在床上,先用手掌正時針按摩30下,然後逆時針按摩30下,還要記得多喝水。
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