瘦臉跟吃什麼食物有關嗎
瘦臉跟吃什麼食物有關嗎
瘦臉跟吃有關係嗎?臉部肥胖有很多種,其中水腫型肥胖與飲食最有關係,那麼水腫型的肥胖要怎麼吃才能消腫呢?下面就來看看幾款減肥食譜。
一 西瓜雪泥
瘦臉跟吃有關係嗎?西瓜本身具有利尿的效果,可促進水分的排出。另外,西瓜也有降火氣的作用,對火氣大而引起的痘痘,具有緩和的效果。夏天來臨時,可能因為天氣燠熱而食慾不振,對於一些冰品的接受程度會經正餐要高,沒吃正餐也照樣瘦不下來。所
①材料:西瓜 300g 果糖 10g 冰塊 適量
②西瓜去皮切成小塊。將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。加入果糖拌勻即可。
二 綠豆薏仁粥
瘦臉跟吃有關係嗎?綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果,使體內毒素儘快排出。
①材料:綠豆 20g、薏仁 20g
②薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內,加入新的水,用大火燒開。用小火煮至熟透即可食用。
三 活力沙拉
瘦臉跟吃有關係嗎?蔬果中含有豐富的纖維素,可以預防便祕的發生,及加速預防便祕的發生,及加速腸道中毒物的排除。而酸奶中豐富的素B群,也能帶出紅潤的好氣色,讓你臉色看起來明亮動人。
①材料:美國生菜 50g 小黃瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄幹 10g 低脂酸奶 50g
②生菜及小黃瓜洗淨切成片狀,小番茄洗淨備用。將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。倒入優格、撤上葡萄乾即可食用。
瘦臉跟吃有關係?更多的人認為瘦臉與按摩有關,與吃的關係是不大的,但其實如果吃些與減肥互斥的食物是會影響減肥的。
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