蜂蜜生薑瘦身靠譜嗎
網上近來越來越流行一種新的瘦身方法,那就是蜂蜜生薑瘦身法。由於蜂蜜具有美容養顏功能和瘦身功效,加強生薑水的搭配,可能具有有效的減肥作用。那麼,蜂蜜生薑瘦身到底靠譜還是不靠譜呢。蜂蜜生薑水又有哪些功效呢?一年就給大家一一介紹,給大家做一個參考作用,大家也可以試著學習一下蜂蜜生薑水的做法。
生薑蜂蜜水能減肥嗎?
生薑裡含有天然黃酮類物質,蜂蜜裡則含有酚酸,有明顯的抗氧化作用。兩者搭配,可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,還能避免服用生薑後出汗過多,導致人體陰液耗損的不良反應,可謂互補互利。此外,蜂蜜有潤腸通便之效,對有便祕的人正好合適。由此來看,這個偏方既祛斑又益腦,還通便減肥。
生薑蜂蜜水怎麼製作?
生薑蜂蜜水的製作方法:取10g鮮生薑片,用200~300ml開水浸泡5~10min,加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的,這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.
生薑蜂蜜的食譜推薦
生薑減肥食譜大集合
生薑紅茶:在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。生薑紅茶每天喝2-6杯為適中。
薑片蜜糖水:在杯中放入1勺蜜糖薑片,然後注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用,促進腸胃蠕動。
姜麵包:將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。可作為簡單的晚餐,既沒有什麼熱量,同時還有飽腹感。
蜜姜牛奶:將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘後取出,加入1勺蜜糖薑片後混合即可。晚餐來一杯,既能讓睡眠充足還瘦身。
看了上面的關於蜂蜜生薑瘦身靠譜嗎這一問題的回答,大家對蜂蜜生薑水的也都有了一定的瞭解。蜂蜜生薑兩者都具有促進減肥的物質,所以兩者搭配的確有利於減肥。大家感興趣的可以學習一下蜂蜜生薑水的製作方法。但是,大家減肥還是要多加運動。適當節食。
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