有減肥功效的花草茶嗎
現在愛美人士越來越多,不管男生女生,年輕的老的,經常都聽到說要減肥,現在的人平時飲食不規律,吃的都是些高熱量的食物,要不就是運動少所以很多都有“游泳圈”。於是市面上也出現了很多的減肥產品,但不管是什麼畢竟是藥物類的東西所以要謹慎食用。最近聽說有些花草茶也可減肥,所以趕快去了解了下,現在和大家分享分享希望有效果。
1、檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點苦,如果實在不喜歡它的味道,可以在裡面加一些蜂蜜,它可以減肥,促進消化,便祕的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。
2、荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器,它裡面含有大量的纖維,能夠促進腸道蠕動,另外,它裡面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言,荷葉茶第一遍泡的才有作用,到了第二遍就沒有減肥的功效了,每天都可以喝個幾杯。
3、大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑,降血脂血壓的功效,它還有一個神奇的功效,就是可以消脂減肥,去油,助消化,這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多,夏天的時候,可以泡一壺,從早喝到晚,既健康又減肥。
4、玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用,它也是一款非常好喝的花茶,酸酸甜甜的味道,加一些蜂蜜,真是非常美味。除了好喝之外,她的美容功能也是十分強大,可以減肥,養顏消斑,總之,愛美的姑娘千萬不要錯過,另外,玫瑰茄和玫瑰放在一起,功效更明顯。
5、檸檬片。這裡一般說的是乾的檸檬片,但是效果更好一些的是新鮮的檸檬,檸檬有減肥的功效,但是更大的功效是它可以美白,每天早晨一杯檸檬水,美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話,那就加一些蜂蜜,蜂蜜也是美容聖品呢。
看來可以試一試看看有沒效果,平時就當水衝起來喝。特別現在是夏天剛好要多補充些水分。減肥其實還是要解決源頭的問題,飲食結構要注意,不要暴飲暴食,或者都是平時要多加運動才是有效的最佳的減肥辦法,花草茶只能是起個輔助的作用。更多的是飲食結構要做調整,睡眠也是很重要的,儘量也不要吃夜宵,夜宵也是肥胖的殺手。
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