最佳減肥食譜 快速瘦身祕訣
減肥食譜2.24W
吃什麼能快速減肥呢?下面為您介紹一款最佳的減肥食譜,讓您享用美味的同時快速瘦身!
材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚
製作方法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。
提示:紅豆和綠豆可以用冷水事先泡一個小時左右,這樣比較容易煮爛。
食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。注意一定要趁熱時吃,效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
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什麼食物吃了能排毒減肥
食物跟我們的身體健康是息息相關的。那麼對於想減肥的人而言,有什麼食物吃了能幫助我們排毒減肥呢?從飲食的方面來減肥是我們的生活中最常見的減肥方法。那麼究竟我們該如何挑選食物才能幫助我們在減肥的時候排毒呢?下面給大家介紹幾種減肥又能排毒的食物供大家參...
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夏天吃什麼水果最減肥呢
如今吃水果已經成為很多人飲食習慣中的一部分了。很多人都喜歡水果是因為它不僅味美,更重要的是它富含豐富的維生素對身體大有好處。而水果也一向被認為是減肥食物,也是女性最喜歡的甜美食材。現在正值夏日,果香四溢,減肥食譜中當然少不了吃水果啦。那麼夏天水果這...
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什麼食物減肥又健康呢
炎熱的夏季即將到來,不少女性都投入到減肥的計劃當中,有的是通過運動的方式,有的是通過食療的方法,或許大家會問了什麼食物減肥又健康呢!這裡我還要介紹一些相關的減肥食物,比如冬瓜,黃瓜,白蘿蔔,絲瓜,這些食物當中不僅脂肪低,熱量也比較低,那麼其中有哪些功效呢!適合減肥的...
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蘋果餐減肥法
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