不胖的人也會有肥胖紋 其實和體質分不開
對於一些肥胖的人來說,身上多多少少都能看到一些肥胖紋的存在,但很多不胖的女孩也發現自己的身上竟然也會有肥胖紋,這是怎麼回事呢?不胖的人會什麼也會長?難道是身體揹著我們的胖了?
不胖的人為什麼會有肥胖紋 其實和體質分不開
不胖為什麼會有肥胖紋
肥胖紋和外表胖瘦關係不大,一般來說只要身體區域性肉多的地方就可能有肥胖紋。
因為肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因,一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過面板的延長速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。另一種則是減肥過快,使高度擴張的皮膚髮生皺縮,形成的紋路。
所以,可以這麼說,就算是體重正常不胖的人,身上肉比較多的地方也會容易出現肥胖紋,常見於臀部、大腿部、小腹部。
是否長肥胖紋和體質分不開
其實,是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋,大多是面板延展或收縮的速度無法適應脂肪增加或減少的速度造成的。
比如有些胖子她的面板延展或收縮速度能夠很好的適應脂肪或肌肉增加及減少的速度,那麼這種情況或許是容易長肥胖紋。可是,如果某些人儘管很瘦,可她面板延展或收縮的速度低於脂肪變化的速度,這時只要她身上區域性肉稍微一多,或許很快就會形成肥胖紋。
不控制體重肥胖紋還會越來越多
如果長了肥胖紋,一定要趕緊採取措施,如減脂控制體重等。否則運動量過少、肥胖體重還在繼續增加,肥胖紋是會越長越多的。所以,預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作就是減脂。
減脂控制肥胖紋需循序漸進
要控制肥胖紋的繼續增長減脂控制體重很關鍵,可是,要注意的是:
(1)如果通過運動減脂一定更要避免劇烈運動。過於激烈的運動,會把你的脂肪全部轉化成肌肉,反影響身材美觀。
(2)減肥切記循序漸進,不可一口吃成個胖子,不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法。肥胖紋一般會伴隨著暴瘦產生,因為暴瘦使得皮下脂肪劇減,導致原來擴張的面板產生皺縮,從而出現所謂的肥胖紋。
-
肥胖會影響性生活嗎
胖對於身體的影響很大,首先是肥胖患者的死亡率明顯比正常人要高。並且身體越胖的人,患上糖尿病的可能性比正常人更好。其次肥胖的人更容易患上肝硬化或者闌尾炎以及膽結石等疾病。腎臟方面的疾病以及心血管意外也是肥胖的人需要面臨的問題。當然肥胖對性生活也有...
-
冬季減肥做到這4件事情就可以了
每天稱體重卻看不到效果,真是又氣又惱!其實幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期,只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心,不要因此而大亂陣腳。換個角度考慮問題,新陳代謝效率高一點,瘦身效果好一點。1、拒絕減肥餐有一種觀點認為,減...
-
堅持減肥的方法是什麼?
減肥的招數多種多樣,但是有一些減肥的招數特別容易讓人堅持下去,那麼下面就是我們給大家介紹的幾種特別容易堅持下去的減肥方法,我們缺少的只是一種健身機制,把健身變成習慣的一種機制,如果建設能夠像每天的刷牙和洗臉一樣怎麼樣的正常,那麼我們很快就能有一個非常棒...
-
怎樣控制減肥的脂肪攝入量
夏季是減肥的黃金季節,運動場、健身房到處都是減肥一族的扎堆處,這些需要減肥的人士都是體內脂肪過多體形過胖的型別。大家都知道,減肥是一項長期工程,單靠運動減肥是起不到很好效果的,還有一個重要的方面就是要合理控制飲食,合理控制脂肪的攝取量,那麼怎樣才能既吃好...