抑鬱症不是想開點就能解決的 四大徵兆識別早期抑鬱症
抑鬱症可以說是現在高發人群,很多年輕人都因為情緒關係造成了抑鬱症,抑鬱症是不容小覷的,並不是單純想開點就可以解決的,需要通過藥物進行治療,一定要去看醫生,不能單純開導,小心抑鬱越來越嚴重。
全文目錄
1、抑鬱症不是想開點就能解決的
2、四大徵兆識別早期抑鬱症
3、我們如何對抗抑鬱
抑鬱症不是想開點就能解決的
醫生介紹:
①抑鬱症是一種疾病,不是普通的心情不好,不是到外面散散心、想開一點就能解決的,很多人認識不到這一點。
②通過專業治療,大多數抑鬱症可以治好。
四大徵兆識別早期抑鬱症
徵兆1:總高興不起來
如果發現朋友總是高興不起來,這種憂傷不只是在表情上,同時也表現在動作和姿態上。
徵兆2:失去興趣
患者可能會在社會交往上出現厭倦、冷淡情緒,對周圍的事情開始失去興趣。
徵兆3:認知功能損害
主要表現為記憶力減退、注意力不集中或反映遲鈍等,感覺腦子就想生了鏽的機器一樣,創造性也在不斷下降。
徵兆4:長期失眠
伴有沒有明確原因的失眠,時間減退、體重下降,總感覺身體很疲倦,而且這種情況持續了2周以上,正常的工作學習機社交都收到明顯的影響,就應當提高警惕,及時到精神心理科就診。
我們如何對抗抑鬱
抑鬱症經典三低症狀:思維緩慢、情緒低落、語言少。
抑鬱症發生原因:自我攻擊,自我內耗——為什麼會這樣?我怎麼這麼笨。
迴避型人格特質易患抑鬱症。
焦慮型人格特質易患焦慮症。
面對抑鬱症患者,我們應該怎麼辦?
除了求助專業機構和人士做鑑定諮詢外,中重度患者需藥物治療,剩下的便是默默地陪伴和正向鼓勵。
常用語:我會一直陪著你;我一直都在;今天天氣不錯,咱們去散散步吧。
如果我們自己不小心有了抑鬱症,應該怎麼辦?
1,發現自己情緒異常,第一時間去醫院精神心理科做鑑定。
2,根據醫囑,好好踐行。
3,有條件的,可以找心理諮詢師做諮詢。
4,多向外釋放內心情緒,例如:寫情緒日記,運動,戶外吶喊,找人傾訴。
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