什麼水果是熱性的
大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等水果是熱性的。熱性水果,中醫術語,指的是具有溫熱性質的水果。熱性水果適合體寒的人食用,如果出現口舌生瘡,大便乾燥,大病初癒等上火的表現時不建議吃熱性水果,以免加重病情。
溫熱水果補虛寒。雖說夏天寒涼性水果比較多,但在眾多水果中,像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性,也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即使在夏天也是冷的。
相比較而言,這類人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。不過,一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。
比如,荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫熱水果。另外,正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、櫻桃、榴蓮、杏等。
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