盤核桃的好處

1、活血化瘀：玩核桃過程中，核桃的尖刺、凸起和稜角，會按摩掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡、活血化淤、強身健體的效果。

2、增加手部靈活性：盤核桃可增強手部靈活性，帶動周身血液迴圈，鍛鍊大腦。

3、延緩衰老：揉核桃可以加速和提高手臂的血液迴圈，疏通經絡，能延緩機體衰老，對預防心血管疾病有很大作用。