如何遠離辦公室冷暴力?
如何遠離辦公室冷暴力?
如何遠離辦公室冷暴力?
職場冷暴力,無論對受予者還是施予者,都是一種精神傷害,損人不利己。如何遠離辦公室冷暴力呢?
1、提高自身“免疫力”。
同事對自己的態度,往往來自自身的感受。對他人的態度過分敏感,容易讓自己受傷。倘若再回以同樣的態度,則會形成惡性循環。
2、換位思考,時時自省。
任何事情都有因由,為什麼你會遭遇冷暴力?不妨多從自己身上找找原因吧。多站在別人的角度看自己,學會自我檢討,防止同事對你產生敵意。
3、學會融入。
辦公室也是一個集體,不要凡事都置身事外。對同事組織的活動,不妨積極參與。如果你總是拒絕,時間長了,大家以為你不喜歡,也就不會再叫你了。
4、保持樂觀的心態。
要知道,情緒是會傳染的,快樂也不例外。在一個充滿愉悦氛圍的環境中,誰還有心情去搞小陰謀?
5、己所不欲,勿施於人。
你不喜歡被冷落、被排斥,同樣,別人也不喜歡。想避免辦公室冷暴力,首先,不要讓自己成為“施暴人”。
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