小米薏仁粥的功效是什麼
現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對於身體的好處,因此都想要食用粗糧來對於身體進行調節,但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物,會對於身體造成嚴重的傷害,甚至會影響我們的體質狀況,那麼小米薏仁粥的功效是什麼呢?
小米薏仁粥防腹瀉、美容。
小米甘鹹、涼,入腎,兼入脾、胃。和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
小米粥和薏仁粥不僅可以調節我們的身體狀況, 同時還具有很好的美容養顏的功效,因此在平時的時候可以食用這些食物的,但是薏仁粥是一種涼性的食物,不能盲目的食用這些食物,很多體質涼性的人都不適合食用這些食物。
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