吃葡萄乾的好處多 吃哪種葡萄乾最好?
吃葡萄乾的好處多 吃哪種葡萄乾最好?
葡萄乾的種類有很多,每種葡萄乾的營養價值也是有所區別的。有些家庭的乾果中就會有葡萄乾的存在。那麼,不如就來了解了解不同葡萄乾之間的區別是什麼吧。
葡萄乾的種類
紅馬奶:顏色深褐色,略偏紅,不太大不太小,屬於中等個頭,一般來講,紅馬奶葡萄乾都是有籽的,營養價值較高,因為葡萄裏大部分營養來自葡萄籽,所以,對於女人美容養顏或是保養身體,紅馬奶葡萄乾是個不錯的選擇,價格較貴。
綠香妃:顏色是綠色偏黃的,顆粒大,口感爽利,屬於品相較好的大個的綠馬奶做成,無籽,甜香,價格不是很高。
玫瑰香:玫瑰香葡萄乾與玫瑰香葡萄乾不一樣,顏色是綠色的,有一種特殊香味,像玫瑰一樣,無籽,個頭小,營養豐富,價格也比較高。
紅香妃:顏色同紅馬奶很像,深褐色偏紅,但是個頭很大,品相好,味道香甜,純粹的葡萄所散發出來的味道,爽口自然,價格較高。
黑玫瑰葡萄乾:顏色是黑色的,又稱黑加侖葡萄乾,味道不同於其他葡萄乾的味道,有一股醇香味,無籽,甜膩,價格較高。
那麼,吃葡萄乾有哪些好處呢?
吃葡萄乾的好處
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少。內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。
一般人皆可食用。冠心病、白癜風患者、老年人、婦女及體弱貧血者的、滋補佳品。每次30克左右。
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