泥鰍的營養價值和禁忌是什麼?
泥鰍的營養價值很高,泥鰍也有水中之參的叫法,它的維生素a和蛋白質含量很高,而且脂肪卻是很低的,肉質很細嫩,味道也很鮮美,但是食用泥鰍時還是有一些禁忌的,特別是食物相剋的常識要了解。
一、吃泥鰍的禁忌有哪些
1、泥鰍性平,不存在説有人虛不受補,所以一般人都能吃。不過它屬於無鱗魚,含膽固醇較高,年齡大的、血壓高的、血脂高的、血黏度高的人,最好少吃或不吃,防止得冠心病。
2、泥鰍不可和蟹同食
泥鰍性温補;而蟹藥性冷利,二者功能相反,若同時食用會引起中毒現象。
3、泥鰍不能和茼蒿同食
泥鰍不宜與檾蒿一同食用,若二者一同食用會降低營養價值,且影響消化吸收,對健康不利。
二、泥鰍的功效
1、改善貧血
因為泥鰍中含鐵量多,對貧血等疾病有很好的輔助療效。
2、補腎牡陽,恢復元氣
中醫認為,泥鰍是著名的食療補品,尤其適於男性,對陽瘻、早泄有顯著療效。且補而能清,諸病不忌,是泌尿系統疾病患者的上好輔助治療佳品。
3、預防動脈粥樣硬化
泥鰍肉中含脂肪較少,膽固醇更少,並且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,這是抵抗人體血管硬化的重要物質,可有效預防動脈粥樣硬化。
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