嬰兒補鈣湯的做法
嬰兒是最需要補充營養的,尤其是需要補充一定的鈣質,這樣才能夠促進嬰兒的健康生長的,那麼嬰兒年齡很小,一些鈣片也是不能夠吃的,所以需要喝一些有營養的嬰兒補鈣湯,那麼怎麼來做這樣的一道湯品呢,下面就給家長朋友做一些介紹和了解,希望能夠讓更多的人知道怎麼來做。
紫菜鮮味湯
這道湯鮮味突出,營養豐富,其中海米、香菇、韭菜均能補鈣;紫菜則能補碘;韭菜富含維生素A、C,防止便祕;香菇和韭菜還具有補虛的功效;蛋黃富含鐵和卵磷脂。寶寶常喝此湯,對促進身體的生長發育大有好處。
材料
紫菜10克(幹品),海米3克,香菇1朵,雞蛋1個,韭菜少許。
DIY
1.紫菜撕成小塊。
2.香菇去蒂,洗淨,切小丁,焯水。
3.海米用温水洗淨,切碎。
4.韭菜擇洗乾淨,切小段。
5.雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。
6.鍋內添水用大火煮開,放入紫菜和海米碎。
7.煮開後用小火慢煮15分鐘,放入香菇丁。
8.淋入攪好的雞蛋液,再煮1分鐘左右。
9.加鹽調味,出鍋前放韭菜段稍煮即可。
嬰兒補鈣是必需的,只有補充一些適量的鈣,才不會讓嬰兒身體的營養缺乏,嬰兒補鈣湯是很好做的一道菜品,可以按照上面的一些步驟來做,相信不會做的家長也能給充分發揮聰明才智的,所以需要學會做這道湯品還是很重要的事情。
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