南瓜濃湯的做法是什麼?
南瓜是一種非常好的食物,它雖然不是胡蘿蔔,但它含有大量的胡蘿蔔素。有很多人不喜歡吃胡蘿蔔,但是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素對人的身體特別好,現在南瓜能滿足你的身體需求了。南瓜的製作辦法是非常多的,下面小編教大家自己做南瓜濃湯,其味道濃郁,好喝又省錢。
做法一:
1.先把南瓜切成塊,和洋葱、雞湯一起煮,煮到南瓜軟了即可。把洋葱和南瓜塊取出。留湯備用。
2.將南瓜塊攪成泥,將黃油煎熱,加少量雞湯調開。
3.調開後放入之前的南瓜湯,加入少量麪粉,煮一會兒後再倒入一些牛奶,煮開。
4.煮開後加入胡椒粉和鹽提味。
做法二
食物原料
南瓜200克,高湯100毫升、鮮牛奶50毫升。
製作方法
1、先將南瓜洗淨,切丁。放入榨汁機中,加高湯打成泥狀。
2、取出後放入牛奶中用小火煮沸,拌勻即可。
做法三
原料:南瓜1塊 土豆2個(小) 胡蘿蔔1根 洋葱半個 培根兩條
配料:黃油 牛奶120克 雞精
調料:鹽 雞精
裝飾:淡奶油
南瓜濃湯美味做法:
1、南瓜、胡蘿蔔和土豆洗淨去皮,切成塊狀,今天我沒有具體稱量,可以根據自己家的需求準備蔬菜的多少。
2、培根切成小丁。
3、洋葱切成小丁。
4、鍋里加適量的黃油,熔化後先下洋葱炒香,再加入培根翻炒。
5、把其它的蔬菜倒進去翻炒。
6、翻炒片刻後,倒入適量的牛奶。
7、再倒入清水直到淹沒蔬菜,大火燒開後,轉中火再燉煮10分鐘左右,加鹽和雞精調味。
8、燉好的蔬菜,放到稍涼後倒入攪拌機中攪拌成糊狀即可食用。
上面這幾種做法您學會了嗎?香濃的南瓜湯不僅僅喝起來口感很好,而且有利於人類的身體健康。常常吃南瓜,對那些糖尿病的病人特別有好處。而且便祕的人如果經常吃南瓜,還可以改善便祕。希望大家能學會這道菜,為自己的健康加加油。
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