老年人應學會“三忘”
一、忘老老年人隨着年齡的增長而出現一些生理上的變化,是不可抗拒的客觀規律,老人應該忘卻由於生理年齡和體力減退所帶來的心理障礙和意志消沉,而繼續保持進取精神和青春活力,這就是傳統養生法中強調的“意念青春”的精髓所在。
二、忘病忘病不等於不要積極去診病、治病,而是不要被疾病所嚇倒,更不能喪失戰勝疾病的意志和決心。現代醫學研究證明,直接或間接和社會、精神、心理因素有關的疾病幾乎佔到80%以上。然而,奇蹟只可能發生在那些精神上沒有被疾病壓垮的老人身上。
三、忘憂人在生活、工作、家庭的各種活動和所處關係中,難免會出現各種矛盾,遇到各種困難或挫折。但是,只要老人在精神上成熟,就會超脱這些傷害,善於把任何的“傷害”變成為一次性損失,否則,它就會從心理上繼續傷害你。
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老人乏力頭暈是怎麼回事
老年人的精力會隨着年齡的增長,越來越差,所以有很多老年人出現了乏力頭暈,出現這些症狀以後,很多老年人都特別擔心自己身體出現其他的疾病,因此想了解一下老人乏力頭暈是怎麼回事?下面就給很多出現這些症狀的老人,詳細介紹了怎麼回事?你可以瞭解瞭解。老人更容易乏力頭...
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中老年哪些情況需要就醫
自我感覺分為正常感覺和異常感覺。在健身活動中,當發現有異常感覺時,應暫停活動,就醫診斷處理或諮詢專家。頭暈:除開始練習某些旋轉動作外,都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈,中老年人應停止活動,就醫診療。頭痛:在一切體育活動中或活動後都不應發生頭痛感...
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老人骨折手術注意哪些?
隨着年紀的增大,有許許多多的老人們都會面臨着許許多多的疾病發生,提起手術也是平時讓大家都非常害怕的一個問題,有關於老人骨折手術注意哪些,這個情況現在也很引起了人們的關注,平時的人們都非常關愛自己的老人,所以多學習一些這樣的醫學知識對老人的身體也是有非常...
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老年人多吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報道,根據挪威的一項最新研究顯示,年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象,而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。研究人員發現,多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間認知、注意力、方向感、語言流暢度方面測試...