桂圓紅棗銀耳湯怎麼做
銀耳被稱之為延年益壽之品,長生不老的良藥,是一種很名貴的滋補佳品.桂圓的功效更是數不勝數,不但可以養血安神,壯陽益氣,更是潤膚美容的佳品.紅棗更是有“一日吃三棗,一輩子不顯老”之説,如果把這幾樣東西煲在一起,那更能稱之為一款上好的滋補養生湯,經常喝此湯還能美容養顏,滋潤皮膚,很適合女性人羣食用,今天小編就為大家介紹一下桂圓紅棗銀耳湯的做法 .
主料
銀耳 2朵 桂圓 50
方法/步驟
1.銀耳用涼水泡發1小時,去掉黃色根部,剩下部分洗淨撕成小塊。
2.將紅棗干與桂圓用清水泡發後,洗淨瀝乾。(如果沒有紅棗幹,普通紅棗也是可以的)
3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入鍋中,倒入適量冰糖(可以多放一點),加入清水。水的量以沒過銀耳並且高出2-3cm為宜。
4.開火煮,水沸騰之後調小火,保持鍋裏的温度並持續加熱
5.根據自己想要的口感煮相應的時間。可以是1個小時,也可以是3個小時5個小時。如果用高壓鍋只需要20-25分鐘即可。
注意事項
用高壓鍋可以比較快哦 ,可以根據自己的喜好來添加冰糖,來控制湯的甜度。
小編温馨提示:秋季氣候乾燥,很容易傷及肺陰,所以秋季飲食更應該多吃一些滋陰潤肺,滋潤多汁的食品,桂圓紅棗銀耳湯就正是一款很適合秋季養生潤燥的滋補湯水,此湯做法簡單方便,更是老少皆宜。
-
催奶鯽魚湯該如何製作呢
一些產後的女性因為身體體質的原因導致奶水供應不足的情況發生,那麼就需要採取相應的催奶的方法進行催奶,這樣才能夠保證好身體的健康和安全,尤其是保證好嬰兒的安全和健康,避免奶水供應不足,那麼催奶鯽魚湯該如何製作呢?那麼下面我就為大家來介紹一下吧。一、鯽魚豆...
-
豬肚煲湯的做法介紹
豬肚其實就是豬的胃部,我們知道豬肚是可以食用的,豬肚不但非常好吃而且還有很好的養生功效和保健的作用,經常吃豬肚是可以起到補氣血的效用,所以豬肚深受人們的喜愛,豬肚有很多種做法,我們既可以用豬肚來炒菜也可以用豬肚來煲湯,豬肚煲湯有很多種做法,下文我們就給大家...
-
喉嚨不舒服吃什麼湯呢
很多人都有過喉嚨不舒服的現象,喉嚨是身體的重要器官,是無法缺少的部位,發生不適時會有諸多症狀,不舒服是很廣的範圍,患者感覺到不適後要進行疾病診斷,或是通過常規的方式調理控制,患者多喝湯就可以保護到喉嚨,湯的類型多,只要清淡型的即可,其中加入中藥等治療則會更好,那...
-
糝湯的做法是什麼呢?
百度經驗:糝湯主要是由牛肉製作而成的,它的味道非常的美味,而且蛋白質含量也是非常高的,很多朋友平時都會在飯店裏面吃一些糝湯的。但是也有些朋友平時吃不習慣外面做的,因為不放心衞生是否安全,所以想自己在家裏面製作它,那麼,糝湯的做法都有哪些呢?我們來簡單的瞭解一...