大棗養生湯的做法
大棗是我們生活中經常能吃到的食物,它有很好的補氣養血的作用,並且經常有一日食三棗容顏永不老的説法,尤其是有貧血的朋友經常吃棗還能得到很好的改善,我們在很多食物中都能看到是有大棗作為輔料的,其實用大棗可以製作出很多口味的養生湯來,下面一起了解下大棗養生湯的做法。
大棗養生湯的做法
紅棗花生湯
材料:紅棗、花生、冰糖各30克。
做法:先煎花生,後加紅棗、冰糖。每天l劑,每晚睡前服,30天為一個療程。
功效:可降低血清谷丙轉氨酶水平。
大棗浮小麥湯
材料:大棗15枚,浮小麥50克,甘草10克。
做法:將所有材料煎煮1小時,去甘草後食用。
功效:可益氣養心、安神定志。適用於精神恍惚、心煩失眠。
大棗三仁雞
材料:大棗20枚,杏仁、白果仁、核桃仁各10克,雞肉200克,調料少許。
做法:將雞肉洗淨切小塊,與諸藥用文火燉煮1小時,分早、中、晚食用雞肉、杏仁、白果仁、核桃仁及大棗,並喝湯。
功效:可補肺腎、止咳喘、益精血。適用於肺腎虛損(咳嗽氣喘、腰膝痠軟)者。
大棗韭菜粥
材料:大棗20枚,全蝦50克,韭菜10克,大米100克。
做法:將全蝦(不去頭及外殼)洗淨切段,大棗破開去核,韭菜洗淨切小段,與大米同煮為粥,早晚食用。
功效:可益氣壯陽。
注意:煎煮大棗時,可將大棗破開,此法有利於大棗有效成分的溶出,可增加藥效2~3倍。大棗味甘,性温,食用過多會助濕生痰藴熱,有濕熱痰熱者不宜食用。
上面就是對大棗養生湯的做法介紹,通過了解之後我們知道用大棗煮湯不僅營養,而且味道甜美,並且對於很多產後的婦女來説吃棗能對身體的康復有很大的幫助,但是飲食對身體的調節是不能代替藥物的。
-
吃魚湯的好處
魚是我們生活當中經常會吃到的食物,我們大家也知道魚富含豐富的蛋白質,而且還有別的更多的營養,是我們生活當中進行進補的食物之一,不但魚肉對人體特別的好處,魚湯對人身體的調理更加的好,我們在喝魚湯的時候營養會更加的容易吸收,特別是鯽魚湯還有一定的藥用價值,那麼...
-
淮山湯的做法有哪些
説起淮山湯啊,當仁不讓的還是賦予在其湯當中的營養價值。油而不膩,口口順滑,健脾效果大於開胃效果。淮山本身就是具有很大的營養價值,加上頓湯的材料進行了融合,使得營養價值更進一步。很多家庭都選擇淮山湯來給家人補充營養,可謂是飯桌上必有的湯。可是這好喝的湯有...
-
西式濃湯的做法是怎樣的
在我們的日常生活中很多懂得享受生活的人,在日常飲食中往往少不了各種各樣的美味的湯類,因為湯類能夠對我們的身體有很多好處,讓我們身體更好地吸收食物的營養,而且不會造成太多的腸胃負擔,尤其是一些肉類做成的湯也不會覺得特別的油膩,但是湯類的種類特別的繁多,其中...
-
燉雞湯怎麼除異味呢
相信有不少朋友們星期天節假日的時候喜歡在家裏煲湯喝,很多南方一帶的朋友們非常喜歡喝湯,這是眾所周知的,由於南方的氣温比較濕熱,喝一些湯不僅僅可以清火解毒,還可以防止體內的寒氣太重,那麼燉雞湯怎麼除異味呢,而成為讓人很頭疼的一個問題,那麼燉湯首先要學會和必修...