冬瓜骨湯的做法是什麼呢？

冬瓜一直有清心潤肺的效果，尤其是在炎熱的夏天，很多人都喜歡吃一些冬瓜湯，去去內火，如果冬瓜與排骨配合在一起，更是人間美味，排骨不但有豐富的營養，更是補鈣的上選，冬瓜排骨湯是許多人喜歡的一道美食，下面就讓小編給大家介紹一下冬瓜骨湯的詳細做法吧！

材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小葱一把（打成結），料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。

做法一：

1、排骨洗淨控幹，鍋內水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。

2、沙鍋中放適量水，放入排骨、薑片、葱結和料酒，大火燒開後，小火慢燉２小時。

3、再投入冬瓜繼續燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右可以放一點温水泡過的枸杞，反正也是好東東。

4、調入適量鹽和雞精、撒上葱花即可。

做法二：

菜譜做法：

1.腿骨洗淨控幹，放入鍋中大火煮開。

2.煮盡血水後撈出。

3.砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、薑片和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時。

4.再投入冬瓜和葱結繼續燉10-20分鐘，直到冬瓜軟爛變透明為止。

5.關火前10分鐘左右放一點温水泡過的枸杞。

菜譜小貼士：

冬瓜的營養價值：

1、利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2、減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

3、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

在炎熱的夏季，如果能喝上一碗冬瓜排骨湯，估計所有的人都會覺得幸福的生活比蜜甜！冬瓜排骨湯的製作方法其實很簡單，最關鍵的步驟就是將排骨洗淨，最好的方法就是先將骨頭放在涼水鍋中，大火煮開，這樣就會將排骨中的髒東西全煮出來了，還能去除腥味，使得做出的湯更鮮美。