冬季補水多番茄丸子湯效果好!
冬季想補水除了喝水還有什麼美味一點的辦法嗎?答案是:喝湯!對於一部分不喜歡喝白開水的人來説,美味的湯品是增加營養和補水的絕佳途徑!加上冬季寒冷,喝湯比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃,可謂一舉數得!今天為大家推薦一道番茄丸子湯,不但暖身還開胃哦!
番茄丸子湯
食材:西紅柿4個,豬肉餡200克,生薑適量,澱粉、食鹽、食用油、水適量
做法:
1、西紅柿洗淨後去蒂去皮,滾刀切成小塊後備用,豬肉餡加一點食鹽、清水和澱粉後攪拌均勻備用,生薑切薑絲備用;
2、炒鍋中下油,油熱後下入薑絲煸炒出香味,關小火下入西紅柿慢慢翻炒,一邊炒一邊用鏟子將西紅柿壓成小塊,一直炒到西紅柿出沙為止;
3、加入適量清水後將西紅柿沙與水攪拌均勻後煮沸,用筷子將豬肉餡團成丸子狀後下入湯中,煮熟後即可關火盛出食用。
一、西紅柿是生熟雙吃兩面營養好手
在吃西紅柿的時候,人們總是會糾結於到底是要生吃還是熟吃的問題,夏季生吃西紅柿大多數會加白砂糖冷藏後涼拌食用,冬季則多用西紅柿來燉湯喝,無論怎麼吃,西紅柿的味道都非常美味,酸酸甜甜也很開胃促食慾,着名的酸湯魚還是用西紅柿做出的酸湯湯底西紅柿可以説做法多樣,深受人們的喜愛。
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。番茄中的類黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效,可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
西紅柿生吃的時候能夠保留大量維生素C,維生素C對於美容抗老等有良好功用,而熟吃的時候會造成維生素C的損失,卻能夠攝入更多具有抗癌功能的番茄紅素。因此,在選擇西紅柿的吃法時,不妨先想想自己對哪種營養素需求更大,再根據時令的特點來選擇吧!
二、蔬菜西紅柿做菜,水果西紅柿生吃
西紅柿到底屬於蔬菜還是水果,對此人們也有許許多多的爭論。西紅柿分為兩種,一種體型較小,一般是秋冬季節上市,果色更紅,被稱為蔬菜西紅柿,這種西紅柿由於番茄紅素含量更多,口感上也顯得比較酸,因此用來熬酸湯或炒菜味道更好;另外一種一般體型較大,常在夏季上市,果色橙色帶粉,含水量充足,口感上顯得更甜,因此常用於直接生吃或加白砂糖拌勻食用。因此,如果看到兩種不同長相的西紅柿,不妨根據自己的需求來選擇會更好哦!
-
醪糟牛奶蛋花湯的做法
甜品在生活當中非常的出名,甜品是很多人愛吃的一種美食,還記得以前的時候,那時候沒有任何的糕點,也沒有任何的甜點,想吃甜品了怎麼辦呢,就會給小孩子做一碗酒糟牛奶蛋花湯,喝上去甜甜的味道非常的美味,而且呢具有美容養顏和治療失眠的作用來一起了解一下。用料脱脂牛奶...
-
山藥烏雞湯的家常做法
山藥是我們中草藥裏面的一種,山藥既可以食用也可以藥用,經常吃山藥可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以山藥深受人們的喜愛,山藥有很好的補脾胃功效,所以我們可以用山藥來為我們的健康服務,我們可以採用山藥搭配上烏雞一起來熬湯,製作出來的山藥烏雞湯不但味道不...
-
石斛烏雞湯怎麼做呢?
很多人都知道如果你想要補身體的話可以吃一些家禽或者是鳥類食物,而且也可以添加一些中藥材做成藥膳,這樣能夠對身體起到很好的調理作用,不知道大家生活中有沒有吃過石斛烏雞湯這一道菜呢?這一道菜是比較常見的一道藥膳,,特別適合身體虧的人吃,經常吃能夠幫助很好的起...
-
響螺花膠雞湯的做法
我們都知道雞湯這種湯類是比較有營養的一種食物,我們在生活中煮雞湯的時候我們要注意雞肉不要熬太久,這樣會導致雞肉變硬了,所以我們建議持家的你們要注意雞肉煲湯的時間。然後,我們喜歡喝什麼樣的雞湯這關係到我們在生活中的口味,也可以來學習一下響螺花膠雞湯的做...