紅花生薑泡腳有哪些注意事項呢?
冬天睡前泡個腳,可以疏通活絡、改善血液循環,又能暖身驅寒,不會有腳冰睡不着的情況,這樣也是一個很養生的方法,很多人都比較喜歡用紅花生薑來泡腳,而且在泡腳水裏加入生薑養生效果會加倍,但是使用的時候有很多的注意事項,下面就一起來看一看,這樣也有利於你的健康。
注意事項:
1、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
2、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水温,防止發生燙傷。
3、飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好飯後半小時再泡腳。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
5、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經等症狀。
上面為大家介紹了生薑泡腳的一些注意事項,這裏再次提醒大家,經期女性不能隨便用中藥泡腳,泡腳的水温和時間都要把握好,水温不能太高、泡腳時間不能太長,飯後半小時不要泡腳,這樣才能讓你的泡腳起到養生的作用。
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