冬季泡腳需要注意哪些事項
冬季泡腳需要注意哪些事項
究竟什麼樣的人不適合泡腳呢?泡腳有哪些講究呢?為什麼經常會看到因為不當的泡腳而造成生命危險呢?下面我們就來了解一下關於哪些人是不適合泡腳的吧。
1、糖尿病患者泡腳一定要注意水温
糖尿病患者對泡腳水温的高低應特別注意,因為這類患者尤其是糖尿病足患者容易併發周圍神經病變,使末梢神經不能正常感知外界温度,即使水温很高,他們也感知不到,很容易被燙傷。
2、處在發育期的少兒泡腳容易誘發扁平足
不少人覺得給發育期的孩子泡腳,有助於促進血液循環和生長髮育。但需要注意的是,處於發育期的兒童泡腳水温不宜過高,否則會誘發扁平足。因經常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛,不利於足弓發育,日久容易誘發扁平足。
3、腳凍傷了不能用太熱的水泡
腳被凍了,説明温度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉受到了傷害,處於僵硬狀態。此時如突然用過熱的水燙腳,會使温度從冷到驟熱,皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的温差,從而加重了凍腳的病情,嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。
4、老年人泡腳要小心
雖然我們知道老年人泡腳的好處有很多,但是也需要注意,因為當我們在泡腳的時候,身體上更多的血液會湧向下肢,而對於體質虛弱的人來説容易引起腦部供血不足感到頭暈,嚴重的甚至會出現昏厥。特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在牀上休息。
因此,凍腳時應用手適度揉搓,使腳發熱,而不宜直接用熱水泡腳。
生薑泡腳的好處
1、減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。
2、保養腎臟
生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
3、改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
4、延緩衰老
腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
5、治療風濕
生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
6、治療感冒
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水温合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。
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