黑珍珠藍莓的營養
人們肯定聽説過藍莓,但是黑珍珠藍莓也是藍莓的一種,這種藍莓的營養價值會更高一些,黑珍珠藍莓是來自於北方的一種食物,這種水果營養價值高,而物價也是相當昂貴的,在夏季的時候才可以吃到信息的黑珍珠藍莓,吃黑珍珠藍莓還可以提高身體素質的效果,黑珍珠藍莓也可以抗癌,那麼黑珍珠藍莓的營養有哪些?
黑珍珠藍莓屬於北高從藍莓
北方高從藍漿果分佈區域年平均氣温要在10-12℃,生長期150-250天,冬季月平均氣温可達0℃以下,絕對最低氣温常在-20℃以下,但不低於-30℃,多數品種需冷量的最低限為800h.株高1.5-3米,適合我國北方沿海濕潤地區及寒地發展。此種羣最大的優點是果實較大,品質好。
高產,果實中等大,花青素含量高,風味佳,及其抗寒、抗病、生長勢強。
營養價值:
黑珍珠藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生,因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道,最近的研究又為超級水果再添美譽,多吃黑珍珠藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。 研究發現,黑珍珠藍莓能起到這種作用是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物,這有助於阻止癌症前期對身體造成損害。
紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑,在藍莓和黑莓中都存在。 美國俄亥俄州大學發現,吃糙莓漿果的動物發生結腸癌的機率降低了80%,患消化道腫瘤的機率降低了60%;德國調查人員發現每天喝2-3杯蘋果汁也能預防結腸癌。但是人們不應該依賴任何一種食物預防結腸癌,一定要平衡膳食,多方面補充富含抗氧化劑的水果和蔬菜。
黑珍珠藍莓就是這些功效,對人的身體好處多多,其實這個黑色珍珠藍莓也是我們常説的藍莓,藍莓有什麼好處的話這個黑色珍珠藍莓同樣也有這些功效,吃黑珍珠藍莓的時候必須要適合量,讓自己燒吃,一次性吃得太多的話就很容易出現腹瀉的現象,吃的時候可以先浸泡一下,這樣比較乾淨。
-
吃雞腿肉串上火嗎?雞腿肉串的營養價值有哪些
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康,雞腿肉串是我們生活中最常吃的,但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用,下面一起了解下吃雞腿肉串會上火嗎?雞腿肉串的營養價值1.健脾胃雞腿肉串含有豐富的蛋白質,可健脾補脾,強筋骨的功效。2.增強...
-
吃花生有什麼好處?花生最好煮着吃
花生是高飽腹感食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。一項研究發現,用花生當零食的人吃得更少。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,而是所有因素協同作用的結果。吃花生有什麼好處?花生最好煮着吃吃花生的五大好處減少結腸癌風險研究發現...
-
墨魚香菇冬筍粥的做法及功效
俗話説:藥補不如食補。墨魚香菇冬筍粥是一道藥膳,對女性朋友來説,這道藥膳有非常大的功效。按照養生學家的研究,墨魚香菇冬筍粥有通調月經,美膚駐顏的效果。所以,如果女性朋友血氣不足的話,可用此粥進行調理。那麼怎麼製作這款效果奇佳的養生粥呢?下面來看一下做法。材...
-
營養性貧血該吃什麼好呢
營養性貧血,在我們身邊發生的很普遍,這種貧血病主要是因為體內攝取的營養不足,血紅蛋白合成的紅細胞比較少,造成了紅細胞減少的一種貧血病,一般這種病都發生在嬰幼兒,妊娠期和哺乳期的婦女,以及那些胃腸疾病造成營養不能吸收的人的身上,所以,如果我們患了一樣性貧血證明...