黑色葡萄乾的功效和作用
大家都知道黑色葡萄乾是種美味的零食,也是對人體有益的零食,它和堅果一樣,有着非常多的維生素C、磷、鎂、鉀等。在葡萄乾裏有個黑色的小個子,它就是黑色葡萄乾,也就是黑加侖葡萄乾。這種葡萄在新疆地區有大量的栽種,並且在兩千多年前就有了,那它們有什麼功效呢?
1.補血補氣
女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來無精打采,而且怕冷,常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾,連服7天就能收到明顯的效果.需要注意的是,服用期間應不食瓜類等寒性食物,以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
2.促進健康
不少乾果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已,美國營養學家做過的一項研究表明,如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
3.保護牙齒
如果你愛吃葡萄乾,卻又擔心吃壞了牙齒,那麼現在可以放心了,芝加哥伊利諾伊大學牙科中心Christine Wu教授認為吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒,而且還有健齒殺菌的作用。以前,葡萄乾因其又甜又粘牙,一直被認為易造成蛀牙。但研究人員表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄乾中含有主要的是果糖和葡萄糖。也許以後我們清潔口腔嚼的就不再是口香糖,而是葡萄乾啦!
黑色葡萄乾就是我們零食界的魁寶之一,它對人體只有益處而無害處,特別是當我們品嚐這甜美的葡萄乾時,你會被它甜蜜的糖份給折服,而且這種糖是不含任何的添加成分的,有的只是天然的糖份。比起那些添加了不少東西的零食,健康的零食會被廣大的家長所認可!
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