油菜花粉的功效與作用及食用方法
油菜花粉的功效與作用及食用方法到底是怎樣的呢,我們先認識和了解一下什麼是油菜花粉,顯然油菜花粉就是來源於油菜,油菜花粉的營養最為豐富,我們常吃油菜花粉有很好的養生功效和保健效果,那麼油菜花粉的功效和作用到底如何的呢。
油菜花粉可以預防癌症的出現,能夠提高我們人體的免疫能力,油菜花粉能夠預防心腦血管的疾病防止動脈的硬化,油菜花粉能夠美容並且可以瘦身。
油菜花粉的功效與作用
(1)增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動,提高人體抗病能力。
(2)防衰老、美容作用:蜂花粉屬營養性的美容化粧品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚,恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑,脱髮漸生,保持頭髮烏黑亮麗。
(3)防治腦心血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的剋星,以積安堂油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。
(5)減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養,造成飽食感。同時,花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪,達到減肥的目的。
(6)調節腸胃功能:花粉有許多殺菌成分,能殺滅大腸桿菌等,並能防治便祕。
(7)保肝護肝:花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
(8)調節神經系統,促進睡眠。
(9)輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
油菜花粉的食用方法
花粉天然味重,口感略差,剛開始許多消費者食用不慣,可添加一些蜂蜜或牛奶温開水調服,花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用,也可直接口服。保健劑量5-10克,治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好,但服後腸胃痛者應改為飯後服,或與食物同服,如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效藥,因而不能期望馬上見效,應連續長期服用,逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。
1 沖服花粉時,切不可用60℃以上的水。
2 服用花粉有極少數的人發生過敏反應,主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等,過敏體質和有花粉過敏症者慎服,如有上述情況停服即可。
3 蜂花粉由於營養極為豐富,因此要注意密封防潮、防止污染,可置於乾燥處或冰箱中保存。
4 購買花粉時要注意 如果開瓶後聞有酸味而油菜花粉本身的清香味小 請小心花粉已變質.
用温水衝油菜花粉攪拌後仔細聞 酸味還是大 並伴有點點臭味 此花粉絕對變質 千萬不要食用
上文我們介紹了什麼是油菜花粉,我們知道油菜花粉的功效和作用非常全面,在很多領域都可以發揮油菜花粉的作用,油菜花粉能夠保護我們的肝臟並且調節我們的神經系統,油菜花粉有利於我們的睡眠和美容,油菜花粉可以防止衰老和預防癌症。
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