蜜柚的功效與作用有什麼
蜜柚其實就是柚子,主要是由於產地不同,味道就會有所不同,由於土壤和氣候的原因,柚子會更加的甜,所以叫做了蜜柚,也是我們在平時的時候可以吃到的一種水果,不但富含豐富的營養成分,補充人身體所需要的維生素C,同時還可以起到調理身體的功效,蜜柚的功效與作用有什麼?下面我們一起來進行一下了解。
蜜柚,又名香泡,是原產於福建(現中國南方大多地區有引種,熱帶引種果子的品味與原產地沒有差異,但引種到亞熱帶後果皮要稍厚,但酸味減小,此品種抗低温能力差)。它味道酸甜,略帶苦味,含有豐富的維生素C及大量其他招牌營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。
心腦血管病及腎臟病患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀,卻幾乎不含鈉,是最佳的食療水果。
柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇,是現代人追求健康的理想食物。美國的研究發現,每天飲用柚汁的人較少出現呼吸系統毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛時,吃一瓣新鮮蜜柚就能令人舒適自然。柚所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加速復原受傷的皮膚組織功能 。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原則。
蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;同時,所含的天然葉酸,對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。新鮮的蜜柚肉中還含有作用類似於胰島素的成分——鉻,能降低血糖。
適用人羣 :
一般人都可食用。心腦腎病患者和呼吸系統不佳的人尤其適合。孕婦也適合食用。
通過以上的介紹,我們現在知道了蜜柚的功效與作用有什麼,這也是一種我們在生活當中可以吃到的水果,不但甘甜爽口,而且還生津止渴,是一種對人身體有着很好調理和養生效果的水果,蜜柚雖好,不過在吃的時候也不要吃太多。
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