經常吃蝦有哪些好處?
蝦,是一種很美味的食物。很多人都非常喜歡吃蝦,連小編也不能例外。蝦的烹飪方式有很多種,每種不同的做法含有不同的營養物質。蝦本身就是一種營養價值很好的食品。那麼,吃蝦對人體有什麼好處呢?小編對於吃蝦除了能飽腹之外的其他作用也不是很清楚呢。讓我們一起去研究一下吧。
增強人體免疫力
蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
通乳汁
如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。
緩解神經衰弱
蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
有利於病後恢復
蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
預防動脈硬化
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。消除“時差症”日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
看了上面蝦的這些功效,連小編都嚇了一跳呢。原來,吃蝦有這麼多好處啊。蝦裏豐富的蛋白質真的是好東西。但是,雖然蝦是個好食物,卻也不能多吃。因為蝦的性涼,多吃無益,適當的嚐嚐鮮就好。
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