西紅柿對皮膚的作用有哪些呢
西紅柿是餐桌上很常見的一種食物,也是人們經常用來炒雞蛋的一種配料,西紅柿對我們人體的功效和作用有很多,對男性來説有保護前列腺的作用,而對於女性來説好處就更多了,從身體上來説,多吃西紅柿可以加強身體的抵抗力,如果從皮膚上來説的話,西紅柿對皮膚的作用就更多了,那麼西紅柿對皮膚到底有哪些作用呢?
西紅柿,又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲,因色彩嬌豔,人們對它十分警惕,視為“狐狸的果實”,又稱狼桃,只供觀賞,不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。 番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。 番茄含有維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。 多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。 推薦每天2個。
美容護膚,治皮膚病 番茄含胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚.另一項研究顯示,番茄汁還對消除狐臭有一定作用。 維護性功能 番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。吸收後聚集於前列腺、腎上腺等處,促使前列腺液分泌旺盛,可維護射精功能;番茄多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發性慾和激情。番茄除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。 在炎熱的夏天,番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。
可幫助皮膚抵抗紫外線的傷害,(每天兩個西紅柿,防曬霜都可以省去了)。過敏性皮膚更應該多吃西紅柿,可以增強皮膚的抵抗力。
可延緩皮膚衰老
西紅柿裏面還含有豐富的維生素,多吃西紅柿就可以補充我們人體缺少的一些維生素,同時也可以補充微量元素,因為西紅柿裏面含鋅,多吃西紅柿就可以補鋅,如果自己的臉上長了雀斑,皮膚老化了,那麼就可以選擇吃西紅柿來給自己做好相應的改善,吃西紅柿的時候也要注意將西紅柿炒爛,這樣更有營養。
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