金秋葵的營養價值有哪些
相信很多人都聽説過偉哥這種藥,是一種可以促進男性性能力的藥物。但是很多人不知道!還有一種叫做植物偉哥的蔬菜,男性經常是可提高性能力。金秋葵就是一種植物偉哥。男性吃秋葵能補腎,還能夠降膽固醇,能預防心腦血管疾病。下面來介紹一下金秋葵都的一些營養價值。
金秋葵具有明顯的增加耐力和抗疲勞功效,因此早有作為運動員蔬菜的習慣。2008年北京奧運會上,金秋葵已被列入了運動員蔬菜。實驗顯示,食用金秋葵組游泳時間比對照顯著延長,在耐缺氧、耐寒、耐熱的試驗中,金秋葵組也表現了較好的抗應激作用。金秋葵組對小組劇烈運動後血乳酸的恢復具有明顯的促進作用,對血清尿素氮,也有明顯的降低作用。
降血脂:金秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病;保護肝臟:金秋葵的果膠,多糖有護肝功效; 補鈣:金秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50-60%,高於牛奶1倍,故是理想的鈣源;延緩衰老:黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用;美容、護膚:外用、內服均有效。
在金秋葵當中,黃酮含量極其豐富,這種物質能夠通過人體除了屏障,能夠吸收活性自由基,所以具有很好的抗氧化功能。金秋葵當中含有的纖維素較為豐富,吃這種食物能夠幫助腸道潤滑,所以具有很好的通便作用。金秋葵中還含有果膠、多糖,能增強皮膚彈性,能夠緩解皮膚衰老。
-
老人喝果蔬汁有什麼好處?
果蔬汁是一種比較健康的飲品,其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個羣體都適合喝果蔬汁,其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處,但是喝果蔬汁的方式也是需要注意的,錯誤的喝果蔬汁的方式還會對腸道造成一定的負擔。最新...
-
吃馬鞭草上火嗎?馬鞭草的營養價值有哪些
擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃馬鞭草會上火嗎?馬鞭草的營養價值全草含馬鞭草甙,羥基馬鞭草甙;另含苦杏仁酶、鞣質;戟葉馬鞭草甙,羽扇豆醇,β-谷甾醇,熊果酸,桃葉珊瑚甙,蒿黃素。吃...
-
醋都有什麼妙用
醋不僅僅是調味品,在生活中還有很多妙用。比如説鐵鍋長時間沒有用,偶爾想要用到的時候已經升滿了鐵鏽。這個時候可以用紗布沾濕食醋,然後在生鏽的鐵鍋上擦拭,輕輕擦拭之後生鏽的鐵鍋就會光亮如新了。不僅如此,醋還具有清潔皮膚的作用。早上起牀的時候,可以用在洗臉來...
-
這些蔬菜長得像但營養不同!
相信日常生活中見過長得像的蔬菜,如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜等,它們或形狀不同,或顏色有差別,那麼,這些長得像的蔬菜營養有不同嗎?1.西蘭花和白菜花它們都是常見的花類蔬菜,也同樣都是十字花科甘藍類蔬菜。但在營養價值上西蘭花要更突出一些,它富含胡蘿蔔素和維...