痛風患者吃什麼食物好?預防痛風的食療方
對於痛風我們應該都聽説過,它是一種很常見的疾病,在我國它的發病率逐漸增高,男性達到了30%,這對患者傷害很大,所以我們要重視起來,在發現自己有徵兆時一定要及時的就醫治療,飲食對於長期痛風患者來説也是非常關鍵的,那麼,痛風患者該吃什麼食物好呢?
痛風患者吃什麼食物好?預防痛風的食療方
遠離痛風病,患者應該從飲食做起,痛風的飲食是一種良好預防痛風的方法,大多數患者頻繁發作痛風病幾乎都是因為飲食原因引起的。那麼,痛風飲食合理的方法是什麼呢?
痛風患者吃什麼食物好
1、主食類食物:
在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束,像米、麥等麪食都可食用,這些食物還有非常豐富的碳水化合物,碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。
2、奶類食物:
這個要説一下,奶類製品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的,但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食,這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
3、蔬菜類食物:
蔬菜類食品其實已被提爛了,但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值,這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用鹼性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹,木瓜,洋葱等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。
4、肉類食物:
説到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康着想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉,但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物,但是由於膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。
5、鹼性食物:
痛風病人可以多吃一些鹼性食物。據科學研究酸性食物中所含的一種物質可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
預防痛風的食療方
1、栗子粥的做法
材料:栗子粉30克、糯米50克(小兒減半)。
做法:栗子粉與糯米加水400毫升,放砂鍋內用文火煮成稠粥。
功效:健脾胃,壯筋骨。
用法:温熱服食,早晚各1次。
2、葡萄粥的做法
材料:鮮葡萄30克、粳米50克。
做法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠時,把洗淨的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。
功效:補肝腎,益氣血。
用法:早晚分食。
-
冬天補腎多吃“黑” 温補脾腎湯水喝起
冬季養腎是由自然界生長化收藏四時節律決定的。按中醫五行學説,腎臟對應冬季。一年之中,冬季應是最注重調養腎臟的季節。現代營養學表明,食品的顏色與營養的關係極為密切,食品隨着它本身的天然色素由淺變深,其營養含量愈為豐富,結構愈為合理。黑色獨入腎經,食用黑色食...
-
女性冬季養生粥做法大全
女性冬季養生粥做法大全1、紅豆粥材料:米、紅豆、芸豆。做法:將米和紅豆分別洗淨,放入鍋中,加水用中小火熬煮20分鐘,沸騰後轉至小火,讓水分充分融入米粒中。待水分有所蒸發後,加入芸豆,同時用食鹽調味,繼續煮至粥變濃稠即可。2、紅薯粥材料:紅薯1個、大米2把。做法:紅薯去...
-
菠蘿咕嚕肉的做法是怎樣的
菠蘿咕嚕肉的做法是怎樣的我們每次吃到比較美味的菠蘿咕嚕肉的時候都會犯嘀咕,這樣的美味到底是怎樣做出來的呢?要是我們自己能夠做出美味的菠蘿咕嚕肉該多好呀,所以説今天我們為大家整理出來一些關於菠蘿咕嚕肉的健康功效、食材用料和菜品做法以及相關的菜譜小...
-
女性經期酸味食療
女性經期酸味食療滋陰養血酸味當先中醫認為:經水出諸腎,因此調經當以益先天之真陰,填精養血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來説,酸甘化陰,也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血,有助於調經,因此,在女性月經期間多吃酸味和補腎的食物,對於女性身體是比較有益處的。...