香蕉皮吃完別扔有小妙用
香蕉皮吃完別扔有小妙用
3種顏色香蕉的功效
青皮香蕉:減肥。日本某大學教授發現,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”,其升糖指數更低。也就是説,吃的香蕉越青,攝入熱量就越低,對控制體重越有利。
黃皮香蕉:美容。皮膚不好想美容的人,推薦吃表皮已黃透的香蕉,這種顏色的香蕉已成熟,含有更多的維生素B2和維生素B6,對於防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現,黃皮香蕉的抗氧化作用很強,能有效去除人體裏的自由基,從而起到美容效果。
褐皮香蕉:有助消化。熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色,研究顯示這種褐皮香蕉含有水果裏少見的磷脂質,有抑制胃潰瘍的效果,因而平時胃口不太好的人,不妨吃點褐皮香蕉,可幫助消化。
那麼,香蕉皮的作用又是怎樣的呢?
香蕉皮的作用
治口腔潰瘍:香蕉皮曬乾後,加上火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,加適量紅糖調味,喝了可以治療口腔發炎、潰瘍,另外還有通便的作用。
治療皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。
淨化水中的重金屬:香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。
最後,要提醒大家的是香蕉不宜空腹吃哦。
香蕉不能空腹吃
空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗死。
專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充當糧食。香蕉含糖量高達20%。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1,是補充糖類、消除疲勞的理想食物,因而,常被駕駛員用來充飢。但香蕉中礦物質含量極為豐富,尤其是含有大量的鉀元素,每天只要吃上一隻香蕉,就足以使體內的鉀保持正常水平。
在選購香蕉時不如就多關注一下香蕉的顏色吧。
-
如何分離蛋清、蛋黃 5種分離蛋清、蛋黃的方法
雞蛋是一種非常有營養的食物,蛋白質含量很高,是老少都喜歡的食物,可是雞蛋裏的蛋清和蛋黃,各有各的營養,各有各的用途,有時候需要將蛋清和蛋黃分開使用,那如何將蛋清和蛋黃很好的分開?蛋清蛋黃分離的方有哪些?其實分離蛋黃和蛋清是一個很簡單的操作,以下蛋清蛋黃分離的...
-
筷子使用的要點-筷子要晾乾再儲藏
筷子在生產和運輸過程中易沾染病毒和細菌以及某些化學物質。新買的筷子可以先用自來水清洗乾淨,第二次再用洗潔精來洗,最後放到鍋裏,沸水煮半小時就可以了。如何辨別筷子是否過期?筷子要晾乾再儲藏筷子使用的要點筷子作為我們飯桌上的重要工具,與我們的健康息息相關...
-
分辨催熟西紅柿6個小技巧
分辨催熟西紅柿6個小技巧西紅柿不僅是我們平時烹飪中的配菜,如果不做菜的時候偶爾吃一吃,也是一種美容以及具有養生功效的保健食物。所以眾多人們和女性對西紅柿的強大功效,都很青睞,就是對於西紅柿的購買上很難分辨是否屬於催紅的西紅柿,為了避免買到類似的西紅柿,...
-
冷凍肉的保質期是多久?
辨別冷凍肉是否變質也有方法。不新鮮甚至開始腐壞的肉往往有四個特點:彈性差、黏度大、有異味、肉湯混。如果肉有臭味、異味,用手指按壓肉塊,凹陷不能彈起,肉的色澤發暗,表面污穢黏手,這樣的肉肯定不能買,更不能吃。冷凍肉的保質期是多久?冷凍肉的保質期是多久?三伏天天...