坐月子的時候可以吃楊梅嗎?吃楊梅酒為什麼會拉肚子?
楊梅是一種比較平和的水果,有着豐富的維生素和果酸,可以有效的提供營養物質,而且婦女產後一般不太運動,食慾不振的時候吃一些楊梅是很有利於增添食慾的,它會促進胃酸的分泌,更有利於促進消化。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、坐月子的時候可以吃楊梅嗎
2、吃楊梅酒為什麼會拉肚子
3、怎麼預防吃楊梅拉肚子
坐月子的時候可以吃楊梅嗎
產婦在月子中是可以吃楊梅的。一般的產婦在產後都會有一個月到三個月的休息時間用來坐月子,此時的婦女是很虛弱的,需要好好休息恢復體力,也讓機體有一定的康復,這時候吃一些水果是很有好處的。
吃楊梅酒為什麼會拉肚子
1、吃法不當
吃法不當有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專家提醒,由於楊梅沒有果皮且是人工採摘,上面有不少灰塵和細菌,吃後難免會引發肚子不適。
2、清洗不當
把楊梅在溪水裏洗了再吃的人,吃了楊梅反而容易拉肚子。溪水裏面其實也會含有一些細菌,楊梅經過水洗,反而被污染了。因此,在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘,過後將水濾幹,這樣一方面可以洗掉一些髒東西,另外還可使楊梅的風味更佳。
3、楊梅變質
已經長毛、發黑、變爛的楊梅千萬不要吃,否則很可能會引起腹瀉。楊梅鮮果的保質期很短,常温下只有1-2天,如果裏面有蟲子,它就會隨着楊梅的變質而成熟,果蠅幼蟲在白色幼蟲期對人體無害,一旦它開始成熟,變成黑色,爬出來後,這時候吃下去就對人體有害了。所以,楊梅買來後,一定要儘快吃掉。
怎麼預防吃楊梅拉肚子
1、在水裏加一勺生粉,將楊梅放進水裏滌盪,就會看見髒物被清出來了,再清水衝一下就可以了。
2、將楊梅倒在裝滿水的盆裏,用筷子朝一個方向攪動,隨着水轉動楊梅表面的髒東西甩掉了,楊梅也不會被攪爛。再把楊梅放入食用洗滌劑水裏泡幾分鐘,撈出來用飲用水衝一下就乾淨了。
3、將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中,然後倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水,然後將鹽倒入水中一起浸泡楊梅,足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子。若我們倒入一升水的話,就至少要放入兩勺鹽(勺:小朋友吃飯用的勺子)。浸泡楊梅的時間為20-30分鐘,不能浸泡幾分鐘就拿起來吃,這樣並沒有什麼效果。浸泡完畢後,就用清水過濾乾淨,將髒物洗掉。
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