蓮霧只有海南有嗎?為什麼説蓮霧是補水神器
蓮霧是一種含水量極高的水果,富含維生素C,食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時它還含有果皮花青素,它能夠消除體內有害的自由基,防止皺紋的提早生成,因此蓮霧有防皺補水的功效。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、蓮霧只有海南有嗎?
2、為什麼説蓮霧是補水神器
3、蓮霧的吃法
蓮霧只有海南有嗎?
不是。
蓮藕並不是某一個地區的特產,這種食物在我國的雲南、廣東、福建、廣西等地區皆有栽培,而且這種食物的品種也越來越多。
蓮霧的原產地是在印度以及馬來西亞地區,在我國的主要產地是台灣、海南等地。國內蓮霧的品種主要有黑金剛、大葉紅、黑珍珠、中國紅、混血蓮霧、牛奶蓮霧等品種,有一些是國內比較常見的,也有一些是新栽培出來的。
日常生活中,挑選蓮霧也是有技巧的,一般來説,蓮藕顏色越暗紅則成熟度及甜度都越高,這樣的蓮霧適合買回來。
蓮霧吃的時候還可以掂一掂重量,一般來説,越大越好吃,可拿在手上掂量一下,較重的水分更多口感也更脆。
為什麼説蓮霧是補水神器
蓮霧中水分含量非常高,糖分並不是很高,100克蓮霧的果肉大部分是水,糖含量約為7.68克,約佔總物質的7%。
蓮霧是一種水分含量非常高的水果,食用後能起到很好的補水效果,同時還有止咳潤肺、利尿消腫、涼血、助消化等多種功效。吃一個蓮霧大約能相當於喝了2-3小杯左右的水,非常適合身體乾燥缺水的人食用,尤其是在天氣乾燥的秋冬季節食用,此外蓮霧本身熱量非常低,食用後能促進機體新陳代謝,對減肥有一定的幫助。
蓮霧被譽為“長在樹上的天然礦泉水”,其水分含量高達90%,食用有很好的補水、生津止渴功效,相當於喝了幾杯水。不過不同品種的蓮霧含水量不一樣,其中黑金剛蓮霧的水分含量是最高的,據説吃一個黑金剛蓮霧等於喝了6杯水。
蓮霧的吃法
1、蒸食
蓮霧這種水果除了可以鮮食以外,還可以把中間的果核挖出,然後放入適量的肉茸,再放到蒸鍋中隔不蒸制,蒸熟以後直接食用,肉茸會有一種濃郁的果香,而蓮霧的口感也會更加誘人,這種美食在台灣地區十分常見。
2、涼拌
蓮霧不但可以當水果食用還可以製成涼拌菜,平時可以把蓮霧洗淨以後切成片狀,放在清水中浸泡幾個小時,再把小黃瓜和胡蘿蔔分別切片,然後與蓮霧片放在一起加香醋和少量生抽調勻,最後加麻油提味就可以。
3、做果汁
蓮霧平時還能做果汁喝,在製作時可以把蓮霧洗淨切塊,再把蘋果去皮以後切成塊狀,橙子去掉果取取出果肉,另外還要準備幾個草莓,把它們一起放到果汁機中榨出果汁,加適量蜂蜜調味就可以。
-
花甲什麼部位不能吃?花甲在鹽水裏能活多久
如果直接用水或自來水浸泡花甲,它很快就會死掉。花甲的人生活環境是淺海,所以要泡在鹹水裏。所以用鹽水浸泡花甲的效果比較好,這樣就可以打開花甲,排出裏面的污垢。這樣一來,花甲不僅可以泡一晚,還可以泡1-2天左右。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、花甲...
-
山藥豆去皮後發紅可以吃嗎?山藥豆帶皮吃血糖會升高嗎
如果長時間放置山藥豆,它可能會變綠。這是因為山藥豆成熟後不久就被採摘,沒有及時保存。如果直接放在陽光下,一段時間後,山藥豆皮中的細胞會產生葉綠體,因此山藥豆皮會變綠,在這種情況下,山藥豆不會影響食用。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、山藥豆去皮...
-
白天喝咖啡會影響晚上睡眠嗎?喝完咖啡十二小時還沒有代謝怎麼辦
咖啡是生活中比較常見的飲品,由於咖啡裏攜帶了咖啡因,很多人都擔心喝咖啡了晚上睡不着。其實,白天喝咖啡一般是不會影響晚上睡眠的,因為時間比較長,會代謝完,如果擔心睡不着可以直接不喝咖啡的。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、白天喝咖啡會影響晚上睡...
-
發芽的土豆多切掉一點能不能吃?土豆怎麼保存不發芽
一般情況下,土豆去皮後,暴露在空氣中3-4小時左右就會被氧化變黑。這個時候還是可以吃的,但是如果在空氣中存放到第二天,那麼此時的土豆就會被吃掉。一般氧化已經很嚴重了,很可能滋生了大量的細菌和微生物。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、發芽的土豆多...