蓮霧和榴蓮哪個營養價值高?蓮霧和榴蓮哪個貴
蓮霧和榴蓮是生活中比較常見的兩種水果,它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等,適量食用對身體有一定好處。榴蓮和蓮霧的營養價值都是比較高的,兩個之間的成分不衝突,是可以一起吃的,主要看個人口味喜好。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、蓮霧和榴蓮哪個營養價值高?
2、蓮霧和榴蓮哪個貴
3、什麼樣的蓮霧不能吃
蓮霧和榴蓮哪個營養價值高?
兩個營養價值都是比較高的,看個人喜好。
蓮霧是一種營養價值很高的水果。也叫做水石榴,原產地在印度。從中醫角度來講,蓮霧具有安神、清心、清熱、解毒、利尿的功效。多吃了蓮霧之後可以有效的緩解心神不寧、促進睡眠、緩解體內的熱毒,並且可以促進排尿,保證身體的新陳代謝。蓮霧汁中含有大量的碳水化合物、葡萄糖,可以有效的補充身體所需要的能量,而且蓮霧具中的碳水化合物能夠促進大腦功能,補充身體所需要的多種維生素b族和維生素c。
榴蓮是一種營養價值比較高的水果,具有“水果之王”的美稱。榴蓮中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C、煙酸、膳食纖維、碳水化合物及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質元素,可以有效補充人體所需的能量,增加人體的自身免疫力,促進視力發育,並且可以有效改善皮膚狀況,抗衰老,並降低高血壓的風險。但榴蓮性熱,易上火的人應少食。
蓮霧和榴蓮哪個貴
主要看品種,大多數情況下,榴蓮要比蓮霧貴一點。
1、蓮霧
在蓮霧大量上市時,在超市或水果店一般是10-20元一斤,但若是在盛產蓮霧的熱帶地區,其價格會便宜很多,因為節省了運輸成本。
另外,不同品種和地區的蓮霧其價格也會有所不同,比如一些進口的蓮霧高達30-60元一斤。
2、榴蓮
榴蓮作為一種非常受人歡迎的水果,其市場價格是非常高的。一個榴蓮可達到上百元,價格一般在30元/kg左右。但是也根據上市時間、上市地區及品種等而有所不同。榴蓮的市場價格一直以來都是比較高的。就算受到市場的波動,其價格起伏也不會太大。不過要是在海南等榴蓮主產地區的話,價格相對來説是會比較便宜的。而進入到內地的話,因為運輸等費用增加了成本,其價格自然也會上漲。
什麼樣的蓮霧不能吃
1、手感變軟
正常的蓮霧用手捏起來的感覺是比較硬的,如果蓮霧變質,果皮可能發皺,而且用手捏起來手感會很軟,用手指按一下會有明顯的凹陷,甚至可以在表面看到明顯的腐爛斑塊。
2、果肉變色
正常的蓮霧果肉切開後多為白色,根據品種不同,可能會帶有微黃或微紅;而變質的蓮霧果肉呈深黃色或褐色。
3、氣味難聞
蓮霧本身的氣味十分清香,帶有獨特的熱帶水果氣味;而變質的蓮霧聞起來會有明顯的酸腐味或腐味。
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