頸椎病應該吃什麼補品?
如今不僅是老年人會得頸椎病,很多年輕人也會得頸椎病,或許是因為繁重的工作,每天時常要久坐久站,導致自己的頸椎時常屬於緊張的狀態,從而得了頸椎病。面對頸椎病其實最好的治療方法,就是要時常轉轉自己的脖子,讓自己的頸椎放鬆放鬆,但是在食物上也可以有一些改善,那麼應該吃哪些東西呢!
適宜食物:豬肚,草魚,帶魚
忌吃食物:韭菜,茼蒿,香菜,洋葱,茴香
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、葱、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、葱、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效。可益氣養陰,舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1 000克),食鹽少許。雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5)、生薑粥
粳米50克,生薑5片,連須葱數根,米醋適量。生薑搗爛與米同煮,粥將熟加葱、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用於太陽經腧不利型頸椎病。
所以説是有很多食物都可以治療頸椎病,最適合的食物就是豬肚帶魚和草魚,雖然説食補也是有效的,但是日常的運動更加能改善頸椎病,平時可以多做做頸椎操,多轉動轉動脖子,這樣就能更加有效地改善頸椎病.-
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