孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎麼辦
鮮牛奶的營養很豐富,基本上含有人類所需要的所有蛋白質的,所以對於孕婦這一需要營養充足的人羣來説,喝鮮牛奶就是最好的選擇。可是有的孕婦天生就不適合喝鮮牛奶,一喝就拉肚子,那這樣的情況要怎麼辦呢,要如何才能保證蛋白質的攝入呢?孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎麼辦?下面請大家看看介紹。
如果有些孕婦在喝牛奶後出現拉肚子的話,之後再少量的喝,慢慢適應是可以的話,就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。如果喝一點點都會出現拉肚子的話建議到正規醫院進行檢查,一般都不需要吃藥,慢慢會好的。多喝温開水就能緩解。
經常可以聽到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳製品,除了純素食者之外,大多是對牛奶過敏或者是乳糖不耐症等兩種主要原因。所謂的過敏是指體內對於過敏的原因物質,產生的過剩或異常的免疫反應,進而引起的生理障礙。攝取食物所引起的過敏稱為食物過敏,常見的生理反應有:蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等症狀。牛奶中所含有的蛋白質是引起牛奶過敏的主要原因,因為牛奶蛋白對於人體而言是屬於異種蛋白,如果進入血液中引起抗原抗體反應,就是所謂的牛奶過敏。
牛奶中含有豐富的鈣質以及蛋白質,因此在日常飲食上建議每天應攝取1~2杯牛奶。懷孕媽媽如果因為牛奶過敏、乳糖不耐症,或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素,無法攝取牛奶時,在飲食上應該如何調整,才不會影響到胎兒的發育呢?在蛋白質的來源方面,一般而言,動物性食品的蛋白質質量優於植物性食品。也就是説,在蛋白質的消化利用率方面,動物性食品是比較優良的。無法攝取牛奶的孕婦,可以選擇其它食品來獲得蛋白質,例如:肉類、魚貝類、蛋類以及豆類。
綜上所訴,孕婦只要喝了鮮牛奶出現拉肚子的情況,有可能就是孕婦本身對鮮牛奶當中的乳糖不耐受,出現腸胃的反應,只要不喝了就沒事了,不必要太過於擔心的呢。同時呢,孕婦還應該在生活飲食當中多補充一些鈣質豐富的東西,比如蝦和豆腐。
-
腎虛脱髮吃什麼
對於腎虛脱髮來説,主要的原因還在於,腎虛導致了患者內分泌不良,從而出現脱髮的現象。尤其是中青年朋友,很在乎自己的形象,因此對於脱髮來説都有很急切的需求。尤其是在飲食上更要注意,下面我們就來介紹幾種食物,這幾種食物對於被腎的效果還是很好的,希望對您有所幫助。...
-
刮宮後能不能喝酒需要注意什麼?
現在的很多年輕人玩性大,對自己的身體不負責任,做着一系列傷害自己的行為卻不自知。多數男女交往不慎重,發生性關係之後意外懷孕,都會選擇做人流打掉孩子。雖然眼前的問題解決了,但是長遠的身體問題卻隨之而來。很多女性不注意人流後的調養工作,依然隨性而為,完全不顧...
-
經常喝酒對身體的危害有哪些
生活中的一些不好的飲食習慣或者是生活習慣等如果不注意改正的話,那麼就會很容易讓身體有疾病的症狀發生。所以在平常的時候一定要注意保持比較好的飲食習慣和生活習慣。這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。經常喝酒對身體就有不好的影響。那麼經常喝酒對身體的...
-
喝酒後身體發冷了怎麼辦
在冬天或天氣寒冷的時候,很多人都選擇喝酒暖胃暖身體,北方寒冷地區很多人是這樣做的。但有些人喝酒後身體發冷了。這兩種情況看似自相矛盾。其實這與個人體質有關,體質寒的人很容易出現這樣的情況,身體素質一般的人也好不到哪裏去。所以不能盲目地將飲酒當成暖身之...