癌症患者飲食習慣:早上少吃養胃 晚上早睡護肝
據中華中醫藥學會中醫腫瘤分會常委兼祕書、教授李忠介紹,情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下是最好的防癌措施。但脾胃是防癌的第一關,做到“早上吃少、晚上早睡”這兩點最關鍵。
癌症患者飲食習慣:早上少吃養胃 晚上早睡護肝
“早上吃少”養胃防癌
中醫很早便認識到飲食與腫瘤的關係,認為無論飲食不潔、飢飽失度或飲食偏嗜,均能影響脾胃的功能,最終導致津傷氣結痰凝而變生腫塊。這就意味着,防癌要先護脾胃。
都説一天之中胃氣最足的是早上,所以很多人以為早上要多吃點好的,把想吃的都堆到早上。事實上,按照現代人的作息,大部分人的早餐時間正處於胃氣往上升的階段,而並沒有達到胃氣最足的頂峯。此時,若大量進食,等於把上升的胃氣給壓下去了,這樣很傷胃。
“晚上早睡”養肝化癌
通過多年的分析,李忠提出了“腫瘤病在厥陰”的論斷,因為在中醫看來,癌症的關鍵病機在於陰陽氣不相順接,氣滯血淤痰凝所致。
而厥陰經,也就是肝經,正好是人體陰陽經順接的部位。不僅如此,肝還是“將軍之官”,臨牀中,柔肝,恢復肝的平衡,是對癌症化有為無的首選。所以,防癌的關鍵還要護肝。
現代人護肝,除做到心情舒暢、少喝酒、不濫用藥外,很重要的一點是要早睡覺,不能熬夜。中醫講,晚上11點至凌晨3點,血液流經肝、膽,此時應讓身體得到完全的休息,否則肝的功能易受影響。
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