類風濕性關節炎治療?藥膳調理風濕關節炎
很多老年人都受到風濕性、類風濕性關節炎的困擾,這些屬中醫的風寒濕痺症。中醫認為“藥補不如食補”,因此,可以通過飲食對本病進行調節,下面就介紹幾款適用於風濕性、類風濕性關節炎患者的藥膳。
1、生薑紅糖茶
生薑5片,紅糖適量。生薑放入保温瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時飲用。
此藥膳茶可治肢體關節風痺所治疼痛。有通經散寒之功效。
2、生薑粥
生薑5片,葱白3段,糯米60克。將生薑、葱白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風通絡。用於遊走不定的關節疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克,糯米500克,酒麴適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成於飯,待冷,加入酒麴適量拌勻,發醖成酒醖。
每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經活絡,除濕祛風寒。用於腕、肘、膝關節疼痛等症。
4、防風苡米飲
薏仁米30克,防風10克,生薑3片。將薏米、防風、生薑共煎汁,飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用於關節不利、伸屈不直、風寒濕邪等症。
5、鱔魚湯
鱔魚200克,生薑3片,葱白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗淨後取肉切絲,和生薑、葱白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調味佐膳服用。
每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關節疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等症。
6、烏雞酒
烏雄雞1只,白酒2500克。將烏雄雞洗淨後用白酒煮燉,至酒熬去一半即可。每次飲20-30毫升,每日1次,同時佐餐食用。
此藥酒宜治濕痺,肢體關節疼痛或腫脹、痛有定處、手、足沉重等症。
類風濕性關節炎飲食療法
飲食營養應注意全面,不要忌口和偏食。一些食物應限量,但不是忌食。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等,可抑制T淋巴細胞功能,易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脱鈣疏鬆與關節破壞。
3、少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展,易引起關節腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關節炎惡化。
5、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
7.黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
製法:黃鱔去除鱔骨及腹內雜物,用鹽擦洗乾淨,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調味品,攪勻即可食用。
功效:補氣益血,祛濕強筋。《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱,補虛助力,善去風寒濕痺,通血脈,利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性,還有芳香健脾,調味的作用。
8.西洋參燉烏蛇
原料:西洋參5g,烏蛇1條,豬腿肉250g,調味品適量。
製法:將西洋參切片,烏蛇去皮、雜,洗淨,剁塊。取大燉盅一個,把蛇盤放在盅裏,然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下,加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋蔘的水,再加清水適量,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密,隔水燉四小時即成。
很多的疾病除了接受藥物治療,或者一些比較正規的手術之外,生活當中的護理保健同樣是非常重要的,尤其是對於關節性的疾病,如果能夠適當的活動做一些保健操,那麼就可以起到很好的緩解作用。
操作方法:針對關節炎所編排的“關節體操”是常用的運動療法,具體操作如下:
①指關節操:握拳與手指平伸交替運動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面,或兩手用力合掌。
②腕關節操:兩手合掌,反覆交替用力向一側屈伸,亦可緊握啞鈴做手指屈伸運動。
③肘關節操:手掌向上,兩臂向前平舉,迅速握拳及屈曲肘部,努力使拳達肩,再迅速伸掌和伸肘,反覆進行多次,然後兩臂向兩側平舉,握拳和屈肘運動如前。
④肩關節操:一臂由前方從頸旁伸向背部,手掌觸背,同時另一臂從側方(腋下)伸向背部,手指觸背,儘量使兩手手指在背部靠近,每天反覆多次。
⑤踝關節操:取坐位,踝關節分別作屈伸及兩側旋轉運動。
⑥膝、髖關節操:下蹲運動與向前抬腿運動交替進行。
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