防治早泄的20款藥粥
早泄患者日常保健除注重精神調養外,還應注意飲食調護。下面介紹一些藥粥防治早泄,芡實的功效與作用及食用方法看下文具體介紹。
1.芡實粥
生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁温熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。
2.金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温熱服食,5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。
3.韭子粥
先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,温熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
4.蓮肉粥
先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便祕及食不運化者須忌用。
5.萸肉粥
每次取洗淨山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹温熱頓服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。
6.核桃仁粥
核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入,調勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各温服1次。對有瀉泄、便溏的病人,不宜服用。
7.龍骨粥
煅龍骨30克,搗碎,入砂鍋內加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹温熱食之,5天為一療程。
8. 腐皮白果粥
白果9~12克,腐皮45~80克,白米適量。將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。補腎益肺。適用於早泄、遺尿、小便頻數、肺虛咳喘等。
9.山藥粥
補中益氣,健脾止瀉,益肺固精,止帶縮尿。 製法:取山藥30克、大米180克,煮粥食用。
10. 松子粥
傳統的強精食品,具有良好的滋補強精作用。 製法:每日取松子仁15~20g,研碎,用粳米100g煮粥,分兩次口服。
11.黑米黑豆粥
黑大米、黑豆可益腎養精,對腎虛極為有益。而早泄多為腎虛所致,服用黑大米黑豆粥是對早泄有幫助。
12. 龍眼肉粥
龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,脣甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
13.薏苡仁桂花粥
薏苡仁30g,桂花10g,澱粉少許,砂糖適量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至爛熟,放入澱粉少許,再入砂糖、桂花即可食用。有清熱利濕的功效,適宜於濕熱留滯所致的早泄。
14.菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗淨搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7~10天為1療程。有補腎益精的功效,適宜於腎虛所致的早泄。
15. 藕粉枸杞羊肉羹粥
羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘,再用開水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大棗烘乾壓碎,取20g兑入,無糖尿病者可加白砂糖適量。經常服用,有健脾補腎功效,用於脾腎兩虛之早泄者。
16. 芡實茯苓粥
芡實15克 茯苓10克 大米適量。將芡實、茯苓搗碎,加水適量,煎至軟爛時再加入淘淨的大米,繼續煮爛成粥。1日分頓食用,連吃數日。 功效 補脾益氣。適用於小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
17. 蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉10~15克 精羊肉63克 粳米100克精鹽適量 葱白2莖 生薑3片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸後,再加入精鹽、生薑葱白煮為稀粥。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸後,再加入精鹽、生薑葱白煮為稀粥。適於冬季服用,以5~7天為一療程。補腎助陽,健脾養胃,潤腸通便。適用於腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿以及平素體質羸弱、勞倦內傷、惡寒怕冷、四肥欠温、脾胃虛寒、老人陽虛便祕等症。
18.枸杞子粥
枸杞子30克,白米50克,紅糖、蜂蜜適量。先將白米煮成粥,至米將熟時加入枸杞子煮沸即可,食用時加入紅糖、蜂蜜適量。早上或晚上食用。
枸杞子粥有滋補肝、脾、腎功效,凡屬虛勞而偏於陰虛、血虛者可輔食。枸杞子性味甘平,滋肝補腎,合米、糖、蜜之補脾健胃功效,宜常食之。
19.鎖陽板栗粥
具有健脾養胃,強筋補腎功效。鎖陽10g,栗子肉20-30g,大米(糯米)100g。將鎖陽水煎10分鐘去渣,然後加入栗子肉和大米(糯米)同煮,用適量白糖調味。
20. 益智仁粥
具有補腎助陽,固精縮尿。益智仁5克、糯米50克、細鹽少許。將益智仁研為細末,再用糯米煮粥,然後調入益智仁末,加細鹽少許,稍煮片刻,待粥稠停火。
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