吃什麼食物淡化雀斑呢?
雀斑是一種比較常見的色斑類型,長斑之後,不但會影響自己的肌膚和形象,也會讓美眉們倍加的苦惱,即便是男性朋友長斑了也會影響到自己的情緒的,因此還是要意識到祛斑的重要性,拖延時間越長,斑點就會越深,清除起來就越困難了,那麼吃什麼食物淡化雀斑呢?
一、黑木耳紅棗
將黑木耳和紅棗都洗淨;把黑木耳再次重洗、紅棗去核,加水適量煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次,經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌,還可以用來治療面部黑斑。
二、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升;每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用,不僅可以滑潤、強健皮膚的作用,還可以防治皮膚粗糙及雀斑。
三、檸檬冰糖汁
購買檸檬和冰糖,然後把檸檬洗乾淨;、將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,還可以防止皮膚血管老化,消除面部色素斑、防治動脈硬化的作用。
四、西紅柿汁
把西紅柿買回來,洗乾淨;把西紅柿放進榨汁機,然後鮮榨現吃;每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,不僅有效減少黑色素的形成,還可以使皮膚白嫩,黑斑消退。
五、菠蘿汁
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
通過上面的介紹,大家對吃什麼食物淡化雀斑也都很清楚了,長斑後很多的防護措施都是需要認真對待的,這樣才能儘快的將自己的肌膚變的更加的白皙有光澤,當然了合理膳食的同時還需要每天堅持適當運動,將體內毒素排出來很重要。
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