腹瀉真的要多喝水嗎?
腹瀉是很常見的一種現象,不管是大人還是小孩,男生還是女生,都可能會出現腹瀉的現象。飲食不衞生、腸胃不適是引起腹瀉最主要的兩個原因,飲食習慣不健康也會引起腹瀉。那麼當出現腹瀉的時候應該怎麼辦呢?人們都説身體不舒服多喝水就可以了,腹瀉喝水有用嗎?下面就來介紹一下腹瀉的治療方法。
1、飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲
食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
2、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脱水和虛脱的良方。
3、每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b。
4、服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
文章中介紹了一些治療腹瀉的方法,要避免腹瀉就要注意飲食的衞生,要少吃生冷的和刺激性的食物,特別是過夜的食物,以免食物腐壞後來不及發現,吃了以後就會引起腹瀉。而且應該多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣才是比較健康的。
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