什麼時候喝蜂蜜水比較好
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喝蜂蜜在飯後半小時內喝最好,在飯後半小時內喝一杯蜂蜜水,對胃部不會有刺激,同時還能促進腸胃蠕動,促進消化、潤腸道。對於經常熬夜、生活不規律的人,可以喝蜂蜜水緩解疲勞。
早上起來也可以喝蜂蜜水,有美容養顏的作用,而且能夠潤滑腸道,促進排便,有利於保持大便通暢,可以早上起來喝一杯白開水,半個小時左右再喝蜂蜜水,因為能夠減少對胃部的刺激,而且有利於營養的吸收。也可以在晚上睡前1~2個小時左右喝蜂蜜水,有利於緩解一天的疲乏,而且有安神、鎮靜、催眠的作用。
標籤:蜂蜜水
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