養胃可以經常喝什麼茶?
我們都知道胃部是人體最重要的消化器官之一,受日常飲食方面的影響是最大的,因此如果要想養好自己的胃部,就必須要從這些基礎上做好。現在有很多人都喜歡泡茶喝,那能夠起到養胃健胃作用的茶飲主要是有哪些呢?下面就一起來看看小編蒐集到的一些有效資料吧。
1、紅棗桂圓枸杞茶。枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、潤肺。中醫以為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效。做法:將桂圓去掉外殼以及果核,紅棗去掉果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一同放入杯子當中,參加開水進行沖泡,十分鐘以後就可以服用了。
2、姜蘇茶。姜蘇茶具有極好的遣散風寒的效果,而且關於胃部有極好的保養成效。假如在冬天呈現胃痛胃脹的狀況,那麼服用一些姜蘇茶可以極好的令身體恢復健康。做法:將生薑切成細絲,蘇葉清潔潔淨;將準備好的資料一同放入杯子當中,用開水沖泡十分鐘擺佈,然後每天喝兩劑,當作茶來喝。
3、生薑紅茶。生薑含多種活性成分,具有祛濕活血、養胃暖胃、止嘔等效果。薑茶也許喝一次即驅走細微的傷風,表現較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽。做法:紅茶5克,生薑粉2克,紅糖適當。把紅茶和姜粉一同放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍温後放入紅糖即可飲用。
本文介紹的這三種茶飲,都可以幫助促進胃部消化等功能的正常進行,因此大家不妨在平時嘗試一下,且最好是每天都適量飲用一些,這樣的話可以讓效果發揮的更加明顯。同時,大家也要注意茶飲濃度的把握,千萬不可過濃。
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