辣肚子喝什麼湯比較好?
夏季由於天氣温度比較高,都很多的人在這個季節喜歡吃一些冷飲,如果吃特別多的話就很容易會導致人們出現腹瀉的情況,如果人們出現腹瀉的話,將會給人們的生活帶來很大的不便,嚴重影響人的正常食慾,那麼夏季腹瀉吃什麼比較好呢?跟着小編一起來了解一下吧!
1、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔不僅含有豐富的胡蘿蔔素,同時還含有大量的果膠,而果膠不僅具有吸附腸道致病細菌的作用,同時還有促進大便的成型的作用,因此夏季腹瀉的話,可多喝胡蘿蔔湯。
2、小米湯
或是直接用洗過米的水熬熟之後,加入鹽飲用。或是直接將粥中的小米湯打上來,加入幾粒鹽,直接喝,也可起到一個止瀉的作用。如果想讓小米湯更好吃一點的話,則可先把小米炒成微黃色,然後放進豆漿機裏打成糊,弄熟就可以吃了。吃起來香噴噴的,很好吃,而且因為焦米糊本身就具有清潔腸腔內腐蝕物質的作用,因此中醫認為具有去毒止瀉的作用,適合夏季久瀉不癒合的患者。
3、蘋果胡蘿蔔湯
人在腹瀉的時候,往往會有食慾不振的問題,此時可能會引起營養不良的問題,而蘋果是公認的最有營養的一種水果。因此如果長時間腹瀉,可用蘋果胡蘿蔔湯,蘋果胡蘿蔔泊中含有豐富的果膠,對促進大便的形成有幫助,由其還可補充營養。
4、烏梅葛根湯
葛根是一種常見的中草藥,其本身就具有清熱解毒之功效,而烏梅自古就有清腸,排毒,開胃之功效,用烏梅和葛根用大火煮開之後,再用小火煮半個小時,涼卻之 後去渣,加入紅糖,當湯飲用,或當茶喝都不錯。由其是對於寒虛引起的腹瀉效果更好。
夏季出現腹瀉一定要多注意日常飲食的調理,可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這階段不能夠吃一些過冷的食物,如果腹瀉比較嚴重的話還需要吃一些止瀉的藥物。上面就是小編為大家整理了一些關於人們出現腹瀉的飲食調理方法,希望通過小編上文介紹能夠幫助到您。
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