高血壓能吃玉米嗎
最近幾年,中老年人都在頻繁談養生這個話題,老年人退休之後,身體和精神方面都在“養生”重新找到寄託。然而,現在高血壓患病趨勢逐漸蔓延到年輕羣體,主要是在現代社會,大家的工作壓力過大,社會關係過於緊張。很多年輕的患者並不是很清楚的高血壓的知識。
在治療上,需要重視飲食調理,可以提高療效。那麼高血壓患者能吃玉米嗎。患者是可以吃的,但不能多吃。年輕患者每天吃快餐,很少注意飲食,玉米對於降血壓來説是有幫助的。
高血壓病人可以食用玉米,玉米含有天然的維生素E能夠減輕動脈硬化,對高血壓起到減輕作用。
玉米,粵語稱為粟米。適合用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便祕、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。
營養專家稱,玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用,其血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,對痘痘肌膚有相應的調節作用。
此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含豐富的維生素E也能幫助抗衰老,軟化血管。
這裏需要提醒的是,除了中老年人外,高血壓的高發人羣還有肥胖者。所以,我們現在最重要的是做好高血壓的預防和知識的普及。此外,在治療上,高血壓患者更需要重視飲食調理,再加上經常的運動,也能控制血壓的升高。
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