治感冒需對症下“方”-內服食療方治療感冒
風寒感冒是冬季最常見的感冒類型,主要症狀有怕冷,低燒,鼻塞聲重,流涕清稀,咳嗽痰多、清稀,無汗,頭痛,肢體痠痛,舌苔雹白等。從食療的角度來説,一般應選擇辛温解表、宣肺散寒的食材。這裏推薦兩款食療方。
治感冒需對症下“方”-內服食療方治療感冒
風寒感冒
風寒感冒是冬季最常見的感冒類型,主要症狀有怕冷,低燒,鼻塞聲重,流涕清稀,咳嗽痰多、清稀,無汗,頭痛,肢體痠痛,舌苔雹白等。從食療的角度來説,一般應選擇辛温解表、宣肺散寒的食材。這裏推薦兩款食療方。
神仙粥
糯米100克、葱白7根、生薑15克、食醋30毫升。先將糯米煮成粥,再將葱、姜搗爛加入粥內,沸後煮5分鐘,加入食醋,攪勻起鍋。該粥温熱服,上牀覆被,微熱而出小汗,每日早、晚各1次,有解表散寒之功效。
黃芪大棗湯
黃芪、大棗各15克,姜3片,一同熬煮30分鐘即可。每日一次,有益氣補虛、解表散寒之功效。
燥邪感冒
冬季,很多人喜歡待在温暖的環境中,加上喝水少,又喜食火鍋、辛辣食品,久而久之被燥邪傷害。如果出現頭痛無汗、鼻咽乾燥、咳嗽痰少、脣燥不渴、皮膚乾燥、舌質淡紅等症狀,就屬於燥邪感冒。
從食療角度來説,這類感冒如果症狀較輕,可以食用具有清肺潤燥、宣降肺衞功效的食療方來調理身體。
薄荷粥
鮮薄荷30克、粳米60克、冰糖少許,薄荷熬煮5分鐘取汁,加粳米熬粥,加冰糖即可。其可代餐食用,有潤肺止咳、潤燥宣肺之功效。
雪梨川貝冰糖飲
雪梨1個,川貝末5克,冰糖適量。將雪梨洗淨、切頂去核,川貝末與冰糖放入梨內,加適量水,上籠隔水武火蒸30分鐘即成。食梨飲湯,有潤燥宣肺、解表散寒之功效。
-
肝臟不好吃什麼比較好呢
肝臟不好説明患者感染了肝病疾病,健康的肝與受到損害的肝有很大的區別,當然肝病的早期肝受損小,多通過血液等檢查診斷。多數人已經開始重視肝臟健康,在生活裏預防肝類疾病,比如每年定期做肝功能的檢查,通過檢查可發現肝臟不好的原因,患者就要進行正規藥物治療或是飲食...
-
深海魚都有哪些 常吃深海魚有哪些好處
因為深海魚生活在深海區域,沒有怎麼受過污染,有着極高的營養價值,並且味道鮮美,現在受到越來越多的人的追捧,下來我們就來一起看看常吃深海魚有哪些好處及一些深海魚的介紹:【好吃的深海魚介紹】1、秋刀魚秋刀魚體內含有豐富的蛋白質和脂肪酸,並擁有人體不可缺少的多...
-
腎功能恢復 三種食物可常吃
腎臟是我們人體十分重要的一大器官,而腎功能受損的情況,在生活中卻十分常見,所以,要想恢復腎功能,大家就可以從食物調理入手。1、西紅柿西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原...
-
皮膚過敏吃什麼水果好呢
皮膚過敏讓很多患者困擾煩躁不已,特別是瘙癢紅腫現象比較嚴重的時候,所以面對這些情況要注意合理的治療,可以多吃檸檬,蘋果還有獼猴桃等水果,可以改善皮膚過敏問題。1、皮膚過敏吃什麼水果之杏桃有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮定神經,並可以...