專家教你三款藥膳良方 讓你與空調病説
在這個季節,大家都易患空調病,但是人們往往忽視這一疾病,總認為是小事情不用過分擔心。這種思維是存在問題的,空調病往往會引起很多其他疾病,那怎麼預防治療空調病呢?接下來小編為你帶來這篇文章,請大家一定要多關注哦。
藥膳治療空調病
一、風熱表證型
患者表現為發熱、微惡寒,鼻塞,流涕,咽喉癢、痛、紅、幹,欲飲水,咳嗽痰黃,舌苔薄白,脈浮數,宜選擇辛涼發散、清淡易消化的食物及藥膳。
1、桑菊浙貝茶
原料:桑葉100克,菊花50克,浙貝母50克。
製法:將上述原料研為粗末,用紗布袋分裝,每袋15克,每次用1袋,放入杯中,用沸水沖泡,頻頻飲用。
特點:本方亦食亦藥,具有疏風清熱、解表宣肺的功效,適用於有發熱頭痛、鼻塞咳嗽症狀的空調病患者。方中桑葉、菊花,疏風清熱,清肝明目;浙貝母止咳化痰,相互配伍,可辛涼宣散,將閉鎖在體內的熱邪驅出體外,達到宣肺止咳的目的。
2、葱豉豆腐湯
原料:豆腐250克,淡豆豉12克,葱白15克,調料適量。
製法:先將豆腐切成小塊,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分鐘,再入葱白,略煮片刻,趁熱食之。
特點:本品辛散解表,清熱潤燥,適用於有發熱、口渴、咽乾等症狀的空調病患者。方中的淡豆豉、葱白可辛散解表;豆腐性寒味甘,可清熱潤燥,三者合用可驅散體內的風熱之邪。
二、風寒表證型
患者表現為惡寒發熱,無汗,頭痛、周身痠痛,鼻塞不通,音啞,噴嚏,流清涕,有少量清稀痰,苔薄白,脈浮緊。宜選用辛温發散而清淡易消化的食物及藥膳。
芫荽生薑湯
原料:芫荽(香菜)10克,生薑10克。
製法:將芫荽洗淨切碎,生薑洗淨切片。 先將生薑放入鍋中,加水一碗,在火上煮沸2分鐘,然後加入鮮芫荽及調味品即刻出鍋。
特點:本品中芫荽辛温,可發表鼓邪外達;生薑性温味辛,可發散風寒,温中止嘔,二者配合可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表,而且對胃寒噁心,也有治療作用。
空調病的症狀
連續多日的高温,空調成了降温消暑的必備電器,然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時,卻又容易使人患上“空調病”。記者走訪禾城各大醫院,醫生均表示現在中暑已不多見,但“空調病”患者越來越多。>>>荷藿薏仁粥預防空調病佳品
市第一醫院急診內科的主治醫生曹偉中告訴記者,醫學上其實還沒有“空調病”這個名詞,但這已成為一種社會現象,是一個社會學診斷。一般來説,凡是與空調有關或空調引起的相關疾病,就能稱之為“空調病”。現在最常見的“空調病”就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。“空調病”的表現症狀也與感冒差不多,就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐,甚至引起支氣管哮喘。
那麼導致“空調病”的具體原因又是什麼呢?市民又應該如何儘量避免“空調病”呢?首先,温差過大不好。高温下人們進入空調房,温差過大,血管會急劇收縮,極易導致感冒。所以,室內外温差最好不要超過6攝氏度,空調最適當的温度應該調節在28攝氏度。其次,空調下人體失水過多。
有些人認為,在陽光下出汗是水分流失,其實在空調間裏,人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間里人們會覺得乾渴,其實這時人體已經嚴重缺水了,所以在空調間裏,補水是必不可少的。再次,空氣不流通不行。開着空調固然清涼,但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁,這樣的環境下,人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後,空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。>>>做好7點遠離空調病困擾
關於得“空調病”的羣體,許多醫院急診內科都反映老年人較多,主要原因是老年人的身體抵抗力較差。同時,現在辦公室工作人員患“空調病”的比例越來越高。實際上,適當出汗可使皮膚毛孔熱脹冷縮,調節體温。所以,適當進行户外運動出出汗也是好事。
什麼是空調病 得了空調病怎麼辦
空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛,嚴重的還可引起口眼歪斜。世界衞生組織將這些症狀稱為“不良建築物綜合徵”,並將其與高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等共同列入人類健康10大殺手黑名單。
1空調病都是因為長時間吹空調的問題,我們可以吧空調訂在26度,這是人體最舒服的問題而且還省電,一舉兩得。
2使用空調時間不能太長,經常開窗換氣。經常到户外活動,多喝開水,加速體內的新陳代謝。
3要讓眼睛每隔一段時間休息一下。結語:經過上邊的描述,相信大家對空調病都有了更深刻的理解,而穩重推薦的一些藥膳適量方法大家可要記住哦,其實食材方法都是很簡單的,回家就可以先嚐試一下哦。小編希望大家能夠自己動手,遠離空調病的襲擊。
4多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。
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