如何預防空調病 十招幫你遠離空調病
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡待在空調房裏。現在很多人離開空調都活不下去了,尤其有人戲稱:我這條命就是空調給的。但是很多人在使用空調時不注意,可能就會引發空調病。那麼夏天使用空調時要如何預防空調病呢?
一: 多洗澡
1: 長時間在空調房工作的人員,下班以後可以進行户外運動,或者洗個熱水澡,可以有效的防止空調病。
二: 帶披肩
1: 夏季女士到大型商場超市或者乘坐地鐵時,最好在包內攜帶一個披肩,方便在進入空調環境以後使用,可以防止室內外温差對健康的傷害。
三: 定時進行空調器清洗
1: 家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網。清洗消毒後應開啟門窗半小時左右,使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵,同時讓空調裏積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。
四: 定期保養空調
1: 及時進行空調的維護和保養,特別是注意保持空調器出水管道的通暢。這樣能避免積水,滋生細菌。
五: 拒絕“特殊”氣味
1: 嚴禁在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水,複印機等容易造成污染的辦公器具應該封閉使用,並且安裝通風淨化裝置。
六: 定期開窗通風換氣
1: 有條件的最好每天進行開窗換氣,特別是在早上剛上班時進行通風換氣,可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣,使室內保持一定的新風量 。新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。
七: 注意通風
1: 工作人員注意不要坐在中央空調的排氣孔附近,特別是不要使座位不要正對着通風口,因為那裏是不潔空氣的必經之路。
八: 配用有效的空氣淨化器和加濕器
1: 在空調房間裏配置空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加濕器,可以提高室內空氣的潔淨度和濕度,有效的降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質,改善室內的空氣質量。
九: 多到户外走動
1: 長期在空調房間裏生活者,應定時到户外活動,接觸陽光,呼吸新鮮空氣,並多做運動,多喝開水,加速體內新陳代謝。
十: 合理調節室內温度
1: 温度在25℃左右時,人的工作效率最高;室內温度過低,不但對健康不利,特別是對婦女的健康危害,而且造成能源的浪費。因此應該注意調整温差,室內外温差一般不超過8-10度為好。
十一: 空調給人們帶來了舒爽同時也帶來了一種“疾病”。長時間在空調房裏工作學習,需要小心了,夏季謹防空調病,這也是健康度夏的重要方面。
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